為什麼你總是放不下？
放下熱鬧
生命的富足來自獨處。
獨處意味著生活在當下，
深入觀察正在發生的事情。
假如做到了這一點，
你將不會被捲入過去，
或者被對未來的思慮所吞沒。
你要珍惜生命剩下來的每一刻。
不要讓自己迷失在不察覺或無意義的娛樂中。
放下無明
假如生活在無明中，
假如沉迷於過去或未來，
假如被貪、嗔、痴所左右，
我們就不可能真正地過好生命的每一分鐘。
我們將無法同當下正在發生的事情進行交流，
我們同其他人的關係會變得越來越膚淺和貧乏。
佛性、解脫、覺悟、安寧、快樂、幸福，
只能在當下發現。
你與生命的約會就在當下。
放下苦樂，放下執著
快樂不是我們的歸宿，
痛苦也不是我們的歸宿，
內心的平靜才是我們真正的歸宿。
如實了解事物的真相，
並放下對一切外緣的執著，
以一顆不執著的心作為你的依歸。
放下美麗
唯一不會褪滅和產生苦惱的美，
是慈悲和已得解脫的心。
慈悲是無條件、無希求的愛心。
已得解脫的心是不受環境和外來因素影響的。
慈悲和已得解脫的心才是最真的美。
那美中的平和喜悅就是真正的平和喜悅。
美麗的生和滅，
正如其他現象一樣。
只有從禪定中得來的平和、喜悅和自由，
才是真正的快樂。
放下習氣
習氣永遠與我們在一起，
它是潛藏在潛藏在阿賴耶識中的種子。
它們如同「幽靈」，
卻以非常真切的方式出現於現在。
修習禪觀的一個重要目的，
就是為了能夠在種子現行時識別它，
觀察它，並且改變它。
慎莫念過去，亦勿願未來，
過去事已滅，未來複未至。
當下於此時，如實行諦觀，
行者住於斯，安穩無障礙。
今日當精進，勿待明日遲，
死亡不可期，吾當如何置。
若有如是人，安住於正念，
晝夜無間斷，聖者遂稱彼，
了知勝獨處。
※孕育佛陀是什麼感覺？世上最幸福的母親告訴你
※你選擇活一千歲，還是一晝夜？
※法，是用繩命求來的
※八關齋戒，到底是個啥？
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