人類距離自身壽命的「奇點」到底有多遠？
往期我們說道，骨質疏鬆、支氣管炎、免疫疾病、不好好刷牙、吃飯刷手機等健康大敵會對身體造成怎樣的傷害，那麼人類壽命的極限究竟是多少歲？通過怎樣的努力，我們才能迎來大幅度延長自身壽命的「奇點」呢？
(一）
自工業革命和二戰以來，全球人口的預期壽命隨著生產力和醫學的快速發展發生了兩輪顯著的增加。根據WHO統計，2015年全世界人口的平均期望壽命已經達到了為71.4歲（女性73.8歲，男性69.1歲）
來源：Max Roser 2015
時至今日，地球村民們的死因發生了深刻變化。飢餒、感染演變為心臟病、中風、慢阻肺等慢性疾病。人類文明進入21世紀後，傳染性疾病死亡人數繼續減少，慢性疾病病死人數繼續上升
來源：WHO
在國家水平的預期壽命上，中國位於第53位，平均期望壽命為76.14歲（女性77.6歲，男性74.6歲）。我們的鄰國日本以平均83.7歲的成績繼續領銜榜單。
來源：WHO / Wikipedia
世衛組織預測，在本世紀末，人類的預期壽命將位於80-85歲之間。
（二）
目前最長壽的老人為法國的Jeanne Calment，享年122歲零164天；而最長壽的男性為來自日本的木村次郎右衛門，享年116歲零54天。
那麼，有朝一日，人類消除了所有疾病，人類將能夠活多長呢？
早在16世紀的時候，法國博物學家布封（Georges-Louis Leclerc, Comte de Buffon），通過對動物大量觀察得出一個結論：動物的壽命長度，應該是其生長期的5-7倍。
來源：中國野生動物保護協會
這個規律乍一聽非常有道理，例如人的生長期如果按照智齒結束生長的時間來算，應該是25歲左右，那麼5-7倍，人理論上應該能活125-175歲，但是……
但是這個理論似乎不對啊！
例如我們的新主子，貓，在1歲左右就能成年，卻能活10-15年，合10-15倍
又如我們的近親，大猩猩，在12歲左右成年，只能活40歲，合3倍；
因此，單純套用公式來預測人類壽命的極限似乎不大行
（三）
海佛烈克極限（Hayflick Limit）
1961年，美國賓夕法尼亞州的解剖學家列奧納多·海佛烈克（Leonard Hayflick）發現一個正常的人類細胞群體，在細胞分裂停止前所能分裂的次數具有一定的限制。這背後的原因是，每個細胞的DNA雙鏈像一條拉鏈，拉鏈的兩端都需要一個拉鏈頭——端粒。細胞每一次分裂時，端粒的長度就會縮短，直至縮減至一個極限長度為止。
人體內另有一種活性物質——端粒酶，能夠減緩甚至阻止端粒的縮短進程。然而，端粒酶的活性在人體內被嚴格限制，只有在需要高速分裂的細胞，如幹細胞、造血細胞、生殖細胞中，才能檢測到端粒酶的活性。
這一機制的目的在於控制機體免於遭受突變基因的影響。一個代表新的例子就是在癌細胞中，端粒酶大量表達。這是癌細胞得以不斷瘋狂複製的原因之一。
一名1951年死於子宮頸癌的美國黑人女性海莉耶塔·拉克斯（Henrietta Lacks）的身上被她的醫師提取了日後著名的海拉細胞（Hela Cell）。由於海拉細胞端粒酶的超強端粒保護能力，其被視為「不死細胞」，至今仍在全球各地的實驗室中作為癌症模式細胞和研究細胞信號傳導模式的對象。
（在某種意義上，海莉耶塔是應該是人類歷史上第一個永生的人）
永生的海拉細胞正在進行複製的電鏡照片
來源：美國國家衛生研究院
（四）
用激進的端粒延長方法可能會把癌症同學請入家門。人類延長自身壽命，甚至迎來自身壽命「奇點」的路途似乎距離21世紀10年代的藍星人還非常遙遠。那麼，我們這些初階藍星人，要做些什麼才能夠更好地「續命」呢？
根據吉林大學白求恩醫學院發表於2012的文章認為，影響人壽命的因素中，後天的生活方式和個體行為習慣（60%），其次為遺傳（15%）、社會經濟因素（10%）、醫療條件（8%）和氣候（7%）。這樣看來，似乎曹操大人在《龜雖壽》中吟出的那句「養怡之福，可得永年。」又更響亮了一些。
醫療保健
報道稱，無疾而終者只佔目前中國總死因的10%，剩下的90%的人都是被各種疾病和意外花式帶走。那麼，加強自身健康意識，出現不適及時就醫，切莫硬抗，儘管老生常談，還是依舊要引以為戒的。
注意飲食
大量研究發現限制熱量攝入的小鼠具有更長的平均壽命。儘管在人身上的臨床研究尚不充分，但鑒於目前心腦血管和糖尿病等代謝性疾病的高發態勢，限制熱量、多吃蔬菜、少鹽少油，應該成為所有人生飲食的準繩。
適當滋補
此處的滋補並非指膏方一類中藥，也非煲湯一類食補，而是選擇性的使用對人體真正有益的保健食品。目前看來，靠譜、安全、有效的方法如攝取膳食纖維，可以有效減少便秘和心腦血管意外的發生。而一些前沿性的方法，比如主動攝入糖尿病藥物二甲雙胍，則尚在試驗階段。
2014年，來自比利時的研究人員發現，二甲雙胍通過促進細胞中毒性氧分子的釋放，從而增加細胞的堅固性以及壽命，最終可以緩解機體老化並且延長個體壽命。美國食品藥品監督管理局FDA已於今年3月批准了美國紐約阿爾伯特·愛因斯坦醫學院進行的1500對抗衰老臨床試驗，預計需要5-7年時間完成。
（五）
神龜雖壽，猶有竟時；盈縮之期，不但在天。目前的人類，距離自身壽命的「奇點」仍然非常遙遠。人類依舊要和心腦血管疾病、癌症、糖尿病等「老對手」抗爭。那麼，目前尚且體健的你，是否已經有了優秀的健康習慣，來迎接人類壽命大爆發的那天呢？
圖片來源：網路
青年健康新視點編輯整理
未經同意轉載 均以舉報處理
青年健康新視點
普及前沿疾病診斷與治療方法
傳播健康及疾病預防知識
聚焦年輕人健康問題
TAG:青年健康新視點 |
※人類的壽命到底有沒有極限？
※人類壽命的極限到底是多少，你準備好挑戰了嗎？
※痣多的人壽命更長？你有多少痣？
※一般艦艇的壽命到底有多長呢？
※人類為何只能達到自然壽命的一半？壽命極限又是多少
※人類的「壽命」還有多長：答案很多人想不到
※人妖壽命有多久，人妖到年紀怎麼死的
※月亮的「在軌壽命」有多久？
※人住在幾樓壽命最長？原因讓很多人想不到！
※恐龍的壽命到底有多長？
※你知道嗎？男人的身高有多少壽命更長
※男人為什麼比女人短命？3個特徵影響壽命，快看看你有幾個？
※人類壽命的極限是多少？
※血管有多強，壽命就有多長！但這樣吃血管會從頭傷到腳！
※有位皇帝通過拆字算出自己的壽命，後來真的不多不少活了那麼多歲
※一支香煙，到底能給自己和家人縮短多少壽命？
※男人為啥比女人短命？影響壽命的6大特徵，快看看你有嗎？
※男人這個地方越大，疾病越多，壽命越短！5個方法遠離風險！
※人類壽命的自然極限是多少