母乳餵養4問 99％的媽媽都中招了

大多數新手媽媽初次哺喂母乳，問題總是接二連三出現。針對常見的哺乳狀況，好孕媽媽專家特別歸納要點，提供說明與方法如下，希望能減輕新手媽媽們的困惑，幫助大家更快上手，共享美好親子時光。觀察喝奶跡象、哺乳的舒服姿勢含乳的正確位置、了解新生兒表現。

★★★★問題一：寶寶常常是睡了又醒、醒了又睡，如何知道他想喝奶呢？

剛出生的寶寶，一天內約有18～22小時都在睡覺，食量也還很小，常常呈現「睡與醒」交錯的狀態，不少媽媽都有花很多時間、常常在餵奶的感覺。好孕媽媽專家表示，以產後24小時親子同室的狀況為例，媽媽大約每2小時就需要餵奶一次，才能滿足新生兒的需求。

「寶寶，是哺喂母乳過程的主導者」，每個嬰兒狀況各異；她建議媽媽們要懂得觀察跡象，以確知寶寶是否真的想喝奶，而非一開始就強求他按時喝奶，以免造成不愉快的哺喂經驗。

1.吐舌頭。

2.吸吮小手。

3.頭轉來轉去找食物的樣子。

當以上這三種跡象出現，幾乎確定寶寶當下想喝奶，媽媽可準備哺喂。但她提醒，不少人以為「手指碰寶寶嘴唇，嘴巴會張開」是指想喝奶，其實不然，這不過是單純的反射動作而已。

★★★★問題二：怎樣的哺乳姿勢，可以讓媽媽、寶寶都方便呢？

無論採取什麼樣的哺乳姿勢，「舒服」絕對是必要條件，好孕媽媽專家強調，想讓寶寶喝到母乳，除了給予穩固支托，還一定要讓媽媽輕鬆，如此才是正確姿勢，能哺喂較長時間。以親喂而言，「抱著喂」和「躺著喂」是最常見的兩種。

★抱著喂

寶寶和媽媽面對面，肚子貼肚子、媽媽手支托著寶寶臀部。外觀來看，寶寶的耳、肩、臀呈一直線；從媽媽視線往下看，只能看到寶寶的一隻眼睛。

★躺著喂

由於親子須同床，最好在稍硬的床上，且務必在清醒時哺喂。同抱著喂，肚子貼近、媽媽的身體（尤其背部）要有支托。

★★★★問題三：每次餵奶時，如何才能得知寶寶是否真的有喝到母乳呢？

想要讓寶寶吸吮到母乳，首先就要讓他的嘴巴張大，並真正含到乳房。好孕媽媽專家建議，媽媽可以這麼做，幫助寶寶含住乳房：

1.媽媽用手托住要哺喂的一邊乳房。

2.讓乳房觸碰寶寶上唇，利用反射讓寶寶張大嘴巴。

3.將寶寶由臀部向上推，順勢把乳頭放入寶寶口中就位。

但正確的含乳，需注意應具備以下條件：

1.寶寶的口張大約140度。

2.寶寶的下唇呈外翻狀。

3.兩頰要飽滿，不內凹。

4.媽媽仔細聽，喝奶時不會有「答答答」聲。（但會有吞下去的喉頭動作）

她補充，有時沒能好好含乳，可能與寶寶穿太多或不夠清醒有關。前者常因包裹過多的衣服而讓親子間有距離，而影響含乳姿勢，其實餵奶時的肌膚接觸，會使雙方體溫逐漸上升，媽媽毋須擔心寶寶少穿會著涼；後者則建議寶寶想喝又想睡時，稍微打開其衣服或尿布，讓他清醒些再含乳哺喂即可。

★★★★問題四：什麼樣的狀況下，需要用手擠出乳汁？

當媽媽發生脹奶不適、乳房發現有硬塊，或外出、上班時須擠奶貯存等狀況，就很需要用手擠乳；後者雖可用吸乳器協助，但前者就必須用手促使乳腺暢通。因此，好孕媽媽專家建議，媽媽們都應該在出院前，學會並熟練用手擠乳；至於吸乳器，則等到開始有噴乳反射時再考慮使用。但也提醒固定親喂的媽媽，只要自然喂到寶寶喝飽就好，不需要另外手擠乳。

★手擠乳的步驟

1.乳頭為中心，往外約兩指幅寬，拇指和食指分別輕放在其上、下方。

2.洗凈雙手，用手托住乳房後，再以手指擠壓乳房，往胸壁內壓即可順勢擠出乳汁，千萬要記得手指不要在皮膚上滑動，以免傷害乳房的皮膚。

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