腦中風患者康復保健方法

1、心理護理。耐心的向腦中風患者解釋要以寬容、豁達的心態面對生活，不能以情亂氣，不要過怒、過思，只有心平氣和才利於疾病康復。

2、飲食護理。飲食宜以清淡、易消化、低脂低糖為原則，陰虛的腦中風患者給予甘涼食物，如綠豆、小米等;陽虛的腦中風患者宜食甘溫食物，如麥面、胡蘿蔔等;肝腎不足，頭暈目眩的腦中風患者，宜多食白菜、黃瓜等蔬菜;便秘的腦中風患者宜食高纖維素食物，如蔬菜、水果等。

3、日常生活護理。因病後出現各種癥狀，需安排一個舒適、安靜、方便的休養環境，可減輕腦中風患者的心身疲憊感，減少行動不便者的煩惱和沮喪。護士和家人與患者融洽相處、氣氛和諧，並對患者多多進行開導是很好的心理支持。同時耐心細緻地照料患者如洗漱、擦身、進食、飲水、使用便器、調整體位等，可減少患者挫折感，增加恢復生活能力的責任感。

運動保健法

1、擺臂法：腦中風患者可兩臂前後做較大幅度的擺動，每分鐘走60～90 步，此法適用於半身麻木、偏枯的康復。

2、反臂背向法：腦中風患者在行走時把手背在後腰命門穴(第二腰椎兩側)。緩步背向走100步，然後再向前走100步，一倒一前反覆走5~10次。

3、摩腹法：這是中醫傳統養生保健法。腦中風患者在散步時旋轉按摩腹部，每分鐘30～60步，每走一步按摩一周，正轉和反轉交替進行，每次散步時間為3～5分鐘。

4、快速法：每分鐘走90~120步，每次30～60分鐘，適用於腦中風後遺症較輕而關節疼痛或關節僵硬者，並能防止腦中風後關節痛。

5、普通法：每分鐘行走60～90步，每次20～40分鐘。適用於所有能夠步行的腦中風後遺症患者，對高血壓和冠心病均有治療作用。