據說芹菜會「殺精」，真的假的？

從最初的可樂殺精，到豆漿殺精，再到如今的芹菜也殺精，精子這一路真是歷經艱難險阻啊。

就在上周末，一對好友約了小編吃飯敘舊。

他倆大學一畢業就結婚了，最近準備升級當爹媽。

入席後一切都很融洽，直到小編點的香芹炒牛柳被端上桌。

女同學指著盤子說到：「XX，這個芹菜你別吃啊！」

小編一臉懵逼地看向女同學，「為什麼……不能吃芹菜？」

「因為芹菜會『殺精』，我這要當爹的人還是不吃為好」當事人一臉幸福地解釋到。

小編「羞愧」地低下頭，默默地把芹菜往自己碗里搬……

話說，這「芹菜會殺精」小編還真是頭一回說。

那麼，這到底的是不是真的呢？

原來，被流言所惑的不止小編一人，就有某好學人士翻遍了「芹菜殺精」的相關文獻。他發現：

所有的文獻都引用了一篇名為《芹菜中活性成分的研究進展》的文章。然而，追溯源頭章才發現，此文章並非正規學術研究報告。

也就是說「芹菜殺精」研究的支撐材料，只是個小道消息。

看到這裡，可以收一收你的緊張情緒了。

要知道，在這個謠言之前，芹菜一直是蔬菜家族的「好公民」。

芹菜的功效有哪些？

¤ 鎮定安神

芹菜含有一種有鎮靜作用的鹼性成分，其有利於安定情緒，消除煩躁。

¤ 保護心腦血管

芹菜含有的膳食纖維能夠在一定程度上降低血液中的膽固醇的含量，起到保護心血管的作用。

¤ 清熱解毒

常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

¤ 減肥好幫手

吃芹菜時消耗的熱量遠遠大於芹菜自身的熱量。

¤ 防治便秘

芹菜能夠促進腸胃蠕動，幫助通便。

¤ 利尿消腫

芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。

備孕的男士還要注意什麼？

? 攝取豐富而全面的營養。尤其要多吃富含維生素C、維生素D、鈣和鋅的食物，以便提高精子的活性。

?多運動。在提高自身免疫力的同時降低患男科疾病的幾率，促進新陳代謝，有利於健康精子的生成。

? 戒煙、戒酒或減少飲酒量。研究表明，吸煙、飲酒會減少睾丸激素含量和精子數量，增加變異精子的數量。

健客專稿，轉載請註明【健客網健康問診】。更多原創資訊，請關注官方微信訂閱號：健客網健康問診（jk-zixun）！