最近乾咳的孩子特別多，這兩個小食療方非常管用！

最近很多寶媽反映，孩子乾咳，隔會兒就會咳幾聲，聽著讓人心焦。其實，有兩個小食療方聚材方便，烹制簡單，效果也非常棒！而且最重要的一點，這兩道食療方都有蜂蜜，所以孩子特別喜歡喝！

食療方一：蜂蜜蘿蔔汁

食材：白蘿蔔1個，蜂蜜100克。

做法：這道蜂蜜蘿蔔汁有兩種做法，寶媽可以選擇一個自己喜歡的做給孩子吃。

第一種做法是，把白蘿蔔洗乾淨，然後把蘿蔔中間挖出一塊兒，加入蜂蜜，放在鍋中隔水蒸上20分鐘即可給孩子吃啦。看一下上面的圖，像蛋撻一樣，孩子當然非常喜歡啦！

第二種做法也比較簡單，把白蘿蔔切成丁，放在火上蒸熟，注意不要太過，別蒸老了。然後把蘿蔔丁取出來，放至常溫，然後加入蜂蜜，最好找一個瓶子密封2個小時。

用法：每天給孩子吃上三五勺就可以了。

功效：秋天天氣乾燥，而蜂蜜本身有潤肺、潤燥、止咳的作用。白蘿蔔寶媽們都知道，有清熱生津、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。這個方子尤其對有食積的乾咳的孩子比較有效。

食療方二：蜂蜜檸檬水

食材：干檸檬2片，蜂蜜適量

做法：這道蜂蜜檸檬水也有兩種做法。

第一種做法是，把水燒開後倒入水杯中，加入干檸檬片，待其待溫度降到五六十度的時候，再根據孩子的口感加入蜂蜜。就像泡茶一樣，給孩子喝就可以啦！

第二種做法是，買幾個新鮮的檸檬，切成薄片，放到一個洗乾淨的玻璃瓶里，然後加入蜂蜜。放上一兩天就可以，每次用的時候取出一兩片，沖水給孩子喝。

用法：很簡單，就像平常給孩子喝水一樣給孩子喝就可以了。

功效：這個方子同樣也有止乾咳的功效，所不同的是，檸檬能生津止渴，清熱解暑，和胃降逆，化痰止咳。但是檸檬中含有豐富的維生素C，它是可以預防感冒、提高免疫力的。多說一句，檸檬里的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，所以寶媽喝了有美容養顏的功效。

注意事項

需要注意的一點就是蜂蜜的問題了，寶媽們要注意，1歲以內的寶寶不要吃蜂蜜。另外，大家買蜂蜜的話，還是多找找，現在賣蜂蜜的不如說是賣糖的！

中國的那些個商人啊，希望國慶節以後他們能好起來吧！

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