小孩咳嗽，有哪些管用的食療方？推薦5個

寶寶生病，最心疼的就是父母，看他咳得喘不過氣來，恨不能替他受過。小孩生病，如果能夠通過食療緩解，不推薦用藥。因為用藥會影響寶寶的生長發育，還容易讓寶寶產生耐藥性。那麼咳嗽有什麼好的食療方呢？推薦5個。

1、紅蘿蔔紅棗湯

做法：準備一根紅蘿蔔，紅棗適量。將紅蘿蔔切絲，與紅棗一起放入鍋中煲湯，可放適量冰糖調味。寶寶咳嗽，堅持喝2天，即可見到效果。如果蘿蔔，可用生薑替代。

2、大蒜水

做法：將大蒜剝皮切成薄片，放入熱水中浸泡2小時，去渣，讓寶寶喝下水。用有保溫效果的水杯浸泡效果最好，小孩可能不喜歡大蒜味，可放入適量冰糖。

3、白藕梨汁

做法：取一個梨，去皮去芯。準備一截白藕切碎，與梨一起搗爛，用乾淨的紗布絞汁喝，對寶寶咳嗽有幫助。

4、芝麻煮生薑杏仁

做法：買適量的芝麻炒熟，研細加入杏仁和生薑煎煮，可加適量蜂蜜（冰糖）調味。寶寶冬天咳嗽，吃點能緩解。

5、慈菇煮米糊

做法：煮粥時，取出適量的米漿。將慈菇去皮搗碎，與米糊一起放在蒸鍋上蒸（隔水蒸），給孩子服用可治咳嗽以及常見的呼吸道疾病。

備註：以上食療都沒寫明詳細用量，是因為孩子年齡段不一樣，用量也有差異。在給孩子做食療時，根據孩子的大小和食量來定就好，都是食材，不用擔心會對孩子造成不好的影響。