為什麼我們總是無法溝通？

關注的問題：

真正的溝通是什麼

溝通難在什麼地方

親密關係中如何溝通

人們總以為：溝通是讓別人理解自己、接納自己、最好是按照自己的想法去做，要是讚賞自己就更好了，但事實卻往往是相反的

其實真正的溝通是:

能夠心平氣和地向對方表達自己真實的感受、想法和需求;不期待、不要求對方的認同和理解;傾聽、理解對方的感受、想法和需求。

很多人將職場中的溝通模式帶到親密關係里，以為溝通就是讓對方來接受自己來明白自己，甚至來同意自己，所以我們的溝通往往就是為了說服對方來服從自己，以達成一致，於是溝通就成了辯論和爭吵，帶著期待對方懂得自己的目的也不可避免，但是親密關係中的溝通不是開會，不是要通過一項決議，解決事情只是親密關係里很小很淺的一部分，而我們卻當成了全部和終點，所以現實生活中會導致「想離婚就裝修」的現象。

其實親密關係里的溝通不僅僅是為了解決事情，達成一致，而是為了呈現，呈現彼此生命或多或少的橫截面。也許事情並未解決，並未達成一致，卻透過分歧和不同真真切切看到對方，擁有對方，這遠比俗世中的溝通要重要完整深入得多。

比如夫妻倆為了衛生間是否要裝一扇隔斷門而爭吵不休，在事情的層面，可能妻子為了做衛生方便，而丈夫為了整體的通暢和美觀，真的沒有孰高孰低，孰對孰錯，但是雙方卻可能為了這一扇隔斷門而恩斷義絕分道揚鑣，如果他們能看到彼此的堅持和固執背後的那個生命，又會如何呢?

其實妻子堅持的是希望丈夫能看到她這麼多年承擔家務的辛苦和委屈——你不做衛生你怎麼知道沒有隔斷我會多擦多少次地?而丈夫的固執是在心疼自己賺錢的不易——你知不知道這一個隔斷可能就會用掉我半個月的薪水?為什麼就不能省省?而這背後，還有各自的原生家庭和內在小孩，妻子很可能生長在一個比較嚴苛的家庭，從小就比較隱忍比較勤勞，有一個渴望受到重視和心疼的小女孩借這扇門在說話，而丈夫則可能出生比較貧寒一路靠自己辛苦打拚，對金錢會比較看重，也有一個看似小氣實則深受貧窮之苦的小男孩一直在那裡，等待被看見。

從溝通的目的來講，親密關係中的溝通不僅僅是為了解決事，而是為了看到人，真的看到了人，事情解決或者不解決，這樣解決或者那樣解決，日子都會甜甜美美地過下去，絕對不是因為一扇隔斷門而將兩個人隔在兩邊。如何看到人呢?這就是涉及到如何溝通，詞典的專業解釋說到溝通的過程包括傳遞和反饋兩個方面，說白了，就是說和聽，聽是說的基礎，溝通不是只說不聽，在溝通的層面，聆聽，安靜去聆聽，實在是太重要的事情。

溝通之難，首先是聆聽之難!

聆聽之難，首先是放下評判分析之難!我們已經習慣了去評判去分析，去給生命貼上各種各樣的好的壞的標籤，所以反而無法抵達到那些對被貼上標籤的人事物本身那裡——如同我們標籤了桃樹，就無法真的抵達那個所謂叫做桃樹的存在——其實那個叫做桃樹的存在，本身只是人類給它貼上的一個標籤，那個存在到底是什麼，我們並不清楚，但它真的就是個真切的不可定義和標籤的存在。

人與人的溝通其實不是互相對著貼標籤，互相下判斷，無論怎麼精準的標籤，都是對那個存在狹隘的描述而已! 所以當進入人的存在層面，才是真正的生命之間的互動，這是遠超從頭腦出發的普通意義的溝通，前者是術，後者是存在。我們把太多的功夫用在如何去善意的有效的去說，去搞定和說服對方，卻少有人在聽上面下功夫。

真正的聆聽，是把自己的判斷分析和固有的反應，都放在一邊，安靜下來，開始用開放接納的態度去迎接對方的言語，神情，感受和情緒，藉此，我們才有可能觸摸到一個紅塵生命的悸動和顫動。

比如男友告訴催婚的女友，他其實心裡有個坎還沒過去，還有經濟上的焦慮，這其實是非常真實真誠的打開和分享，比直接說「好吧，聽你的，我娶你」還要來得珍貴!

因為一個真實的敞開的整體的生命活生生地呈現在女孩面前，但是如果沒有聆聽的能力，女孩聽到的就是搪塞和拒絕，拿出的就是不認同，不接受，就覺得你不該那麼焦慮和擔憂，我又不圖你的錢，我只需要精神上的彼此靠近和關愛啊!一個已經在靠近和關愛她的生命就在面前，她卻渾然不覺，就像一個泡在湖裡的人還在喊渴，因為她覺得只有直接答應娶她才是解渴的水!

所以親密關係里的溝通不暢，首先是我們大多數人都缺乏聆聽的能力，透過聆聽，我們才可以感受和看到一個生命的存在：比如被丈夫拒絕裝隔斷門的妻子，透過對方的小氣，你可以看到一個在金錢上有傷口的生命，甚至你可以觸摸到因為貧窮而帶給這個家庭的難過能量，那麼在聽到和懂得的那一刻，我們可以透過一句表達，甚至一個眼神一個動作，就到達一個生命或者一個家庭的某些真實的能量場中去，你就可以真的到達一個人那裡並且擁有他。

聽決定著說，聆聽是溝通最重要的基礎——這個世界總是聲音太多，而少了安靜的聆聽時刻，結果說出去的，並沒有容器接納，於是我們都是喋喋不休自說自話的孤獨者。當我們能看到親密關係中對方的傷口，我們站在對方面前，我們就知道哪些可以說，說什麼，哪些話你不忍心出口——那些傷口流著殷紅的血，你看到了，怎會忍心去碰觸那疼痛之處?

一個男人已經在告訴你，他不是不想娶你，而是心裡有一個暫時過不去的坎，而且他希望給自己所愛的女人更好的物質條件，你看到這樣一個傷口尚未療愈卻依然把這樣的自己拿出來給你的生命，會如何去回應呢?可能也會觸碰到你被拒絕的傷口，但是此刻兩個帶著傷口的人除了彼此擁抱得更緊，心靠得更近，還需要更多的語言嗎?

男女之間愛的吸引，將我們引導到修行關係的入口，剩下的路途不是靠一紙婚書就能白頭到老，而是需要我們用心的能量去支撐，一點點打開心耳，睜開心眼，才能一路走下去!

實用小便簽:讓內心變強大的5個小技巧

空虛無聊的時候就讀書，在低落和空閑的時候，你最能靜下心來學習;

做一個簡單的人，平和而執著，謙虛而無畏;

不庸人自擾，不玩弄心計，不打壞心眼，但偶爾可現實和虛偽一下，因為大家誰都不喜歡硬邦邦的人;

懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的讚美;

不要太八卦。

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