孕期孕媽媽應該注意哪些問題？

懷孕是每一位女性最辛苦的一個階段，孕媽媽除了要經受各種嘔吐、噁心、腰酸背痛等等的早孕反應以外，還要忍受身材的走樣，各種營養的攝入，這些還不夠，在孕期的生活中還要處處小心，也許孕媽媽的一個不注意，就很可能傷害到肚子里那個脆弱的小生命，由此以下關於孕期孕媽媽應該注意的問題介紹，會給孕媽媽帶來一定的幫助。

一，飲食孕媽媽飲食要多樣化，忌挑食，應增加營養，吃易消化吸收並富含蛋白質，維生素尤其是維生素c，e和葉酸的食物，飲食宜稍淡，應避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。

二，孕期用藥孕期中服藥應有醫生指導。孕早期胚胎中孕早期的注意事項各器官正在發育易受某些藥物的影響而發生畸形。有些藥物如激素，抗菌素生素，抗瘧葯，麻醉劑，鎮靜劑等應禁用或慎用。

三，勞動和休息生活應有規律應保證充足的睡眠和適當的戶外活動，避免去人多，空氣混濁的公共場所，以免感染疾病並影響胎兒。孕媽媽一般可以照常工作和勞動，妊娠8個月後應避免重體力勞動。睡時應多取左側卧位，以促進子宮，胎盆的血液循環，利於胎兒生長發育並減輕下肢浮腫。

四，沐浴妊娠期間汗腺分泌旺盛，白帶增多，故宜勤洗澡，勤換衣褲。外陰部應每日清洗。妊娠最後兩個月應避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。

五，乳頭的護理妊娠6個月開始每日用毛巾擦拭乳頭，直至分娩，以清除乳頭積垢並使乳頭皮膚堅韌，避免產後哺乳時發生皸裂。如乳頭扁平或凹陷，應經常用手指輕輕向外牽拉，以利產後哺乳。

六，衣著宜寬大舒適，乳房和腰部不可束緊。

七，性生活妊娠頭三個月及最後兩個月應禁止性生活，以免引起流產，早產和感染。

八，宣教孕媽媽自己監護胎兒的安危，定時計算胎動並作記錄，如有異常應當及時到醫院進行檢查。

最後提醒孕媽媽，除了做到以上介紹的孕期科學的補充營養、適當的運動、乳頭的護理、注意婦科病的感染、穿著舒適以外，孕期的定時檢查也是很重要的，所以孕媽媽在整個孕期一定要做好各種準備，為寶寶的平安出生打下堅實的基礎。

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