胎教音樂如何選擇，教你這些方法

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作者丨鴿子醫生air863

音樂可以讓身體得到舒緩,可以紓解壓力,避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。同樣的，胎教音樂能讓孕婦心曠神怡，產生積極的心境，同時將這種積極情緒傳遞給胎兒，使其深受感染。音樂雖好但怎麼選、怎麼聽卻大有講究。

1、胎教音樂怎麼選？

孕婦在保證充足營養與休息的情況下，對胎兒實施正確的音樂刺激，可促進嬰兒的感覺神經和大腦皮層中樞的良好發育，比如一些名曲中舒緩、輕柔、歡快的部分適合胎教。但悲壯、激烈、亢奮的樂段會影響胎兒的正常發育，嚴重的會造成嬰兒畸形或閉鎖心理。因此，給胎兒聽的音樂要選擇經過醫學界優生學會審定的胎教音樂。

在音樂的選擇上，胎教音樂必須是經過專業選擇和設計，孕婦應該聽一些節奏柔和舒緩的輕音樂，像一些節奏起伏比較大的交響樂，尤其是搖滾樂、迪斯科舞曲等刺激性較強的音樂，都不適合孕婦聽。胎教音樂應該在頻率、節奏、力度和混響分貝範圍等方面，儘可能與孕婦子宮內的胎音合拍、共振。

2、胎教音樂到底怎麼聽？

專家指出，胎兒約在5個月大時，已有聽覺反應，當母親沉浸在莫扎特、舒伯特等人的樂曲聲中，胎兒不僅感受到如音樂節奏般的子宮血管的跳動，也會隨著母親的心跳、呼吸而感到愉悅。

但是，許多准媽媽進行胎教時，直接把錄音機、收音機放在肚皮上，讓胎兒聽音樂，醫師指出，這種做法是不正確的。音樂胎教對刺激胎兒的發育有一定好處，但對胎教音樂的播放有較高要求。孕婦直接將揚聲器放在腹壁上，聲波進入母體，使腹中胎兒受到高頻聲音的刺激，時間長了容易對胎兒的耳蝸及聽覺神經造成損傷，引起聽力障礙甚至耳聾。所以，音樂胎教應該是用耳朵聽的。

3、胎教音樂什麼時候聽？

孕16周起可有計劃——實施音樂胎教

音樂胎教主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能。從孕16周起，便可有計劃地實施：每日1次-2次，每次15分鐘-20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝-70分貝為宜。胎教音樂的節奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調應溫柔、甜美。如果准媽媽選用MP3聽音樂，音量則不要過大，時間也不宜過長，盡量少用MP3而多使用收音機。准媽媽孕8個月後反覆播送一首固定的樂曲，可為出生後的孩子培養音樂愛好，並為開發孩子的想像力打下基礎。

孕20周起需注意——說話語氣語調

孕20周，胎兒的聽覺功能已經完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。

4、媽媽的歌聲最美妙！

孕期母親經常唱歌，可為其提供重要的記憶印象，不僅有助於胎兒體格生長，也有益於智力發育，這能使胎兒獲得感覺與感情的雙重滿足。

同時有專家認為，孕期母親經常唱歌，對胎兒相當於一種「產前免疫」，可為其提供重要的記憶印象，不僅有助於胎兒體格生長，也有益於智力發育。

傳統的音樂胎教要求准媽媽在放鬆的狀態下，聆聽和感受多由古典音樂帶來的恬靜、安寧。這種胎教方式雖然讓准媽媽在較長時間內保持愉悅的心情，但是胎寶寶只能單純地感受音樂，得不到來自音樂的信息，效果有時並不理想。另外，音樂播放設備的質量、音響效果如果不好，還會嚴重影響胎兒的健康。

於是，俄羅斯的專家鼓勵和倡導准媽媽改變傳統音樂胎教形式，自己唱歌給寶寶聽。這樣可以把與胎兒交談同音樂胎教的長處結合起來，寓教於唱地與胎兒溝通，促使其發育過程中產生積極的心理變化。

鴿子醫生 air863，您身邊的家庭醫生，育兒漫畫科普。

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