只需一招，跟幾十種常見疾病說拜拜！

脊椎是我們人體的一個重要的主心骨，很多器官都是由脊脊髓神經支配，受脊椎的影響。所以一旦脊髓神經受到壓迫則全身都將會受到影響。

那麼脊椎不好到底會如何影響一個人的健康呢？跟著丹七君一起來盤點一下！

1、頸椎不好

頸椎不好極易引起頭痛、頭暈、失眠、記性差甚至中風等癥狀和疾病。

一旦我們的上脊椎出現問題，它的錯位會壓迫到椎動脈，從而導致大腦供血減少而缺氧，這時候人體就會感到頭痛和頭暈等癥狀了。

而一旦大腦供血不足之後，非常容易就會引起中風。所以不要再以為中風大多跟年齡有關噢，其實它主要跟頸椎有關！

很多肩周炎也是由於頸椎引起的，所以跟丹七君一樣在辦公桌度過一整天的小夥伴們一定要注意起來了噢！

2、腰椎不好

腰椎不好會引起痛經、腰肌勞損、腰椎間盤突出、更年期綜合征、內分泌失調甚至癱瘓。

女性尤其值得重視，因為腰椎很容易影響到卵巢和子宮，非常容易引起年輕女性的痛經。

3、胸椎不好

胸椎不好會引起消化不良、胸悶氣短、疲倦乏力等癥狀。

因為胸椎神經根我們的肋肩和胸部有關，它也會影響到我們的內臟和我們的支氣管。很多人會出現感冒，支氣管炎，有些時候還會造成胰髒的小故障，引起血糖無法好好控制。

丹七君支招—如何預防頸椎病

滾背按摩法

做法：

1、雙腿並屈坐地上，伸出雙臂抱住小腿，拱背，身體慢慢的往後靠近地面，感受到脊椎一節一節碰到地面。一次可以多做幾下，力度和角度可以隨著每個人的身體情況而定。

2、躺在地上，然後兩腳彎曲，也是雙手抱住小腿，抬起頭，收腹，然後拱背，感受脊椎一節一節碰到地面，前後可以多次滾動，力度和角度也是依據每個人的身體情況而定的。

這個做法不僅能矯正人體脊椎的不良姿勢，也能對背部的各種穴位起到一種刺激的作用。所以大家跟著丹七君一起滾一起來吧！

丹七君

丹七君自認為這個姿勢很舒服呢！