遠離甲減，好孕就這麼簡單！

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在我們細嫩光滑的頸部有一個狀如紫蝴蝶被稱作甲狀腺的器官，它小而隱秘，卻容易生病，其中，每6個女性中就有一個被甲減青睞。

一隻小蝴蝶輕扇幾下翅膀，就能引起一場龍捲風，而頸部這隻蝴蝶一旦發生怠工，不僅懷孕難，即便懷上了也容易造成流產、早產，將來更會影響寶寶的智力發育。

甲減：讓女人好孕不再

甲減（甲狀腺功能減退的簡稱）是由於甲狀腺激素合成和分泌減少或不能被正常利用導致的全身低代謝綜合征，常見癥狀為易疲勞、怕冷、體重增加、身體浮腫等，6個女性中就有一個被甲減青睞，但由於早期癥狀不明顯，很多人常不知道自己患病，更不會將甲減和不孕聯繫在一起。但實際上，甲減是導致女性不孕的一個關鍵因素：甲狀腺功能減退會減少子宮內膜厚度並影響排卵，從而導致不容易受孕；在甲狀腺功能減退時，患者常會因代謝功能低下導致肥胖，也增加了不孕的發病率。備孕女性若遲遲不能懷孕，一定要檢查甲狀腺功能是否出現了異常。

甲減：對準媽媽和胎兒危害大

妊娠期是甲減的高發期之一，因為懷孕本身對甲狀腺正常生理功能有一定影響。有研究顯示，懷孕女性中約有5%患有甲減，表現如體重增加、感到疲乏無力和浮腫等，由於起病隱匿，很容易被誤認為是正常的妊娠反應，從而被忽視。在妊娠20周以前，胎兒的甲狀腺功能尚未完全建立，其腦發育依賴的甲狀腺激素主要來源於母體，此時如果准媽媽體內甲狀腺激素不足，將導致胎兒明顯的、不可逆的神經系統發育障礙，從而影響寶寶的智力發育。另外，甲減還會增加准媽媽發生反覆流產和早產的危險性。

遠離甲減，你平時要這樣做

1.健康飲食，平衡碘攝入量。

飲食中的碘元素對甲狀腺的影響大，攝碘不足容易誘發甲減，因此要合理攝入碘鹽；甲減患者不宜吃生冷油膩和鹹的食品，宜食有健脾利水消腫的作用的薏米、赤小豆等，以及含有微量元素硒的食物，如大豆、西紅柿等。

2.堅持運動，提升自身免疫力。

生命在於孕動，科學地進行鍛煉能使身體強壯，並很好地平衡內分泌系統，這樣才能從根本上保證甲狀腺的健康。

3.做好防護，遠離輻射環境。

盡量少做X光照射及CT在內的各種高輻射體檢項目，平時還應遠離電器過分集中的環境，卧室內盡量別擺放電器和電腦，並注意多吃胡蘿蔔、西紅柿、西藍花等富含維生素的食物，加強機體抗輻射的能力。

4.管理好壓力，學會簡單自檢。

甲減容易突襲壓力大的女性，平時要放鬆心態並做好壓力的管理；學會自檢，塗抹頸霜時留意甲狀腺部位是否有腫大、結節等異常情況，以便及時就醫。

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