練就魔鬼身材後的世界會變成啥樣

變好，永遠是人生永恆的動力。

還記得第一天來雅痞報名嗎那天，

我這裡陽光很好，

可你卻告訴我，你那裡大雨傾盆。

十年前，大家叫我小胖子，不爽了十年，經過了十年不懈的努力，我終於改變了大家對我的看法，變成了大胖子。

我從來不知道你辜負的名單里有：堅持。

別人在堅持，你在問價，別人在美體，你在猶豫，別人在變美，你在擦地，別人更健康，你卻在慵懶，你捨得買房，捨得在高檔場所消費，你捨得購買奢侈品，但是卻不捨得花錢在自己身上。不捨得讓自己更健康陽光，生命有限，美麗無價，只要你想要變美變年輕，沒有什麼不可以，女人總是抓住了所有，卻放棄了自己。

我們都經歷一段努力，閉嘴不抱怨的時光，才能發光，才能去更酷的地方，成為更酷的人。

有什麼過不去的坎兒呢？

何況你腿還那麼長？

人在吃，稱在看。

有人問我，我想去減肥三十斤得多久啊？我說可能需要八周的時間，你可以接受嗎？那人說不行，太久了，我等不了，於是我默默的問她，你胖多久了？他說八年了。於是我在他的，朋友圈留言是這樣寫的：好佩服你的勇氣，敢胖八年卻沒有勇氣花八周時間去告別肥胖。

對你特別好的人一定積攢了太久的愛，總是督促你的人一定是積攢了太久太久太久的愛。

長大以後，似乎沒有多少人會關心你是否健康快樂所有的人只是看你有沒有出息，所以在努力的時候一定要加倍照顧好自己的身體。

生活從未變得容易，只是我們變得更加堅強，美麗也是一種堅強。

減肥最大的敵人就是多少次，

多少次多少次想開始？

卻一直開始不了。

很多小夥伴都會跟我說一些「糾結」，我想跟他家說的是，別糾結，愛與不愛，糾結的那些都因為自己不夠好，與其糾結，不如努力。只有自己變優秀了，其他的事情自然就會跟著好起來。

生命中我們會有很多很多，不喜歡自己的人，小秘書想告訴大家的是：我若芬芳，你必抓狂。讓那些你恨和恨你的人，成為你變好源源不斷的動力。

還是那句話：沒有應該，只有活該。

在這個世界上，根本就不存在，做不了這個這回事，當你失去了所有的依靠的時候，自然就什麼都會了。

壞情緒不要去說給別人聽，晚上不要熬夜，天熱少吃冷飲，沒人愛你也要好好愛自己。

努力變得更好，不必糾結是否為你而轉身，因為你你，你還有你，會永遠跟隨。

不要把一切歸咎在命運頭上，妥協和將就換來的也只是遺憾和後悔。如果沒有如果那當下才變得更值得珍惜，加油每一滴當下的汗水。

我很在乎那些能夠控制身材的人，

因為，我明白，

能夠控制身材的人也可以控制人生。

人往往在閑得發慌的時候，最矯情最脆弱，最怕困難，在痛苦掙扎的時候，最清醒最堅強最能堅持下去。

世界上最好的保鮮就是不斷進步，讓自己成為一個更好和更值得愛的人。

昨天說的明天，就是今天。如果你不拋棄希望，希望永遠不會拋棄你。

如果你不努力，一年後你還是原來的你，只是老了一歲，重了幾斤。

長大了總有那麼一兩次，你會為對的事情奔跑，因為，是對的事情走路根本來不及呀。

如果有人對你特別好，記得千萬別把那個人弄丟了，如果有個教練對你特別好，記得千萬不要把堅持給弄丟了。

有一種落差叫你根本配不上自己的野心，也對不起自己所受的苦難。

美好的事物不會降臨在傻傻等待的人身上，它只會降臨在那些追逐目標和夢想的人身上。

其實我們想告訴你的是，把你該做的運動做好，不必與之明天的煩惱。

看到小夥伴們畢業了，所有堅持八周的小夥伴都是99分，還有一分希望你能記住，永遠不要讓不健康傷害到你，要一直這麼美下去，一直這麼健康健康下去，知道嗎？我們永遠守護著你。

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