老人口苦要細查病因

不少中老年朋友會出現口苦的癥狀，尤其是清晨起床後較為明顯，有的還會伴有口臭、口乾等。口苦是一個人的味覺異常，而伴隨的口臭、口乾等則是同一種異常的不同感覺，病因非常多。

肝膽濕熱是最常見的原因

中醫認為「熱生火，火生苦」，早起感覺口苦，多是肝膽濕熱所致，患者除了口中有明顯的苦味，還伴有口乾舌燥，兩脅脹痛，腹脹厭食，小便短黃，舌苔厚且黃膩等癥狀。是什麼原因導致的肝膽濕熱呢？（1）與飲食有關。飲食多肥甘厚味，加上活動減少，脾胃功能虛弱，使得食物無法正常運化而蘊積其中，久則化為濕熱，影響肝膽功能。（2）與慢性疾病有關。如果患有膽結石、膽囊炎、慢性乙肝、肝硬化，或者糖尿病、慢性腎病等，會導致胃腸功能紊亂，消化不良，也會出現口苦口臭的癥狀。（3）與情緒有關。緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、失眠等負面情緒，會導致肝熱傳膽，膽熱上行引起膽氣上溢則口苦，還伴有雙目赤紅、舌苔薄黃、情緒急躁易發火等癥狀。

對症施治效果更好，如果患有慢性疾病，應在醫生指導下針對病因治療，口苦癥狀可有效緩解。對於壓力大的人，應該盡量使飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。對情緒不佳者，要予以心理疏導，放鬆情緒，轉移注意力，避免應激。

胃腸疾病是直接病因

口腔與消化系統相連接，一些慢性胃病，如慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良、膽汁反流性食管炎等，以及腸道疾病、便秘、慢性腸炎等，都會出現口苦癥狀。此類患者首先要檢查是否有幽門螺桿菌感染，若有可以殺菌治療。也可以適當使用胃腸動力藥物，或者益生菌製劑。其次，要注意飲食規律，每餐都要吃，但不要過飽。飯後適當散步也有幫助。少吃大魚大肉，不吃刺激的食物，飲食宜清淡，不宜酗酒。晚餐與夜宵不可過多，也不可熬夜。這些都有利於胃腸功能的恢復。

五官科疾病也不容忽視

一些常見的口腔疾病，如牙周炎、牙齦炎、牙結石、齲齒等可以引起口苦。所以一定要注意口腔清潔，最好每年潔牙一次，平時也要正確刷牙。學會使用牙線，及時清除牙縫裡的殘留食物，有助於緩解口苦癥狀。另外，慢性咽炎、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等，會伴有細菌感染，也容易出現口苦、口臭癥狀，應及時到五官科檢查，必要時適當使用抗菌藥物。還要嚴格戒煙，離開刺激的環境，多呼吸新鮮空氣，有時少說話也有助於緩解口苦。

除了針對病因治療，口苦患者平時要多注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物，戒煙戒酒。一些溫補之品如羊肉等要少吃，不可盲目進補。經常推拿膽經，可開胸順氣，化解口苦癥狀。用手掌貼著肋骨的緣，一條一條往上推，每天做2~3次。另外，維生素C可治療口苦，每次取1~2片，放舌下含化，效果明顯。周東/文 陳海/圖