對抗秋冬皮膚乾燥,丁香醫生教你六招
每當冬季來臨,空氣濕度下降,許多人的皮膚變得比較乾燥。
乾燥的空氣會使皺紋更加明顯,還會使皮膚髮癢、起皮、開裂,甚至出血。
六個冬季貼心護膚建議,幫你緩解皮膚乾燥的問題。
一、洗澡的注意事項
使用 37℃ 左右或低於 40℃ 的水;
洗澡時調高浴室溫度,一個溫暖的浴室可以防止你將洗澡水調得過熱;
洗澡時間控制在 5~10 分鐘;
使用溫和、無香味添加劑的清潔用品;
避免使用過量的清潔用品,只需起稀薄的泡沫,足以清潔油漬和污漬即可;
用浴巾擦乾身體後,立即擦上保濕霜;
秋冬季節適當減少洗澡次數。
二、合理使用潤膚劑
潤膚膏、潤膚霜能夠鎖住皮膚里的水分。
因此,洗澡、洗臉或洗手後幾分鐘內就要擦上保濕的護膚品。
選用含有橄欖油、乳木果油或荷荷芭油成分的潤膚霜或潤膚膏,效果也很不錯。其他能夠緩和皮膚乾燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、綿羊油、礦物油和凡士林。
小貼士:隨身攜帶一支護手霜,每次洗手後擦上,有助於對抗皮膚乾燥。
三、使用潤唇膏
選擇一支適合自己的潤唇膏。
有些潤唇膏具有較強的刺激性,使用後嘴唇會有刺痛感。遇到這種情況,換一支,直到適合自己!
四、使用溫和、無芳香氣味的護膚品
有些護膚產品對乾燥和敏感皮膚過於刺激。
如果你的皮膚乾燥,請避免:
除臭皂或者含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手;
含有酒精、芳香劑的護膚產品。
五、帶好手套
手部最容易發生皮膚乾燥。這些情況下你應該帶好手套:
做家務的時候,如洗碗、洗衣服;
用手拿化學物質、油脂和其他物質;
冬天出門之前。
六、增加空氣濕度
使用加濕器。
檢查下屋內的供暖系統是否同時有加濕系統,並且功能正常。
責任編輯:海棠
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