冬季防病，七個小妙招，輕鬆搞定，免得家人受罪值得一看！，

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冬季防病，值得一看！

冬季人體免疫力降低，容易引發感冒、咳嗽、鼻炎，手腳冰涼，雖然不是大病，但是遭罪！教你幾招，輕鬆搞定它們，為了自己家人健康，往下看！

一、皮膚皸裂：木耳

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木耳不僅養顏，還可以預防皮膚皸裂，吸附體內垃圾。

具體用法：

1、皮膚皸裂：木耳含豐富的鐵元素，不僅預防感冒，益氣強身，還可以預防季節乾燥而產生皮膚皸裂。

2、預防動脈硬化：黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

3、吸附垃圾：黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。

二、風寒感冒：生薑

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生薑除了驅寒，還可以搞定風寒感冒，痰多咳嗽。

具體用法：

1、風寒感冒：帶須蔥白2根、香菜根10顆、生薑2片，開水煮10分鐘停火，每日早晚各一次，最多2-3日，再嚴重的感冒輕鬆搞定。

2、痰多咳嗽：15片生薑大火煮開後，文火煮5分鐘，加適量白糖溫服，早晚各1次，對痰多咳嗽有奇效。

3、腰肩疼痛：生薑5片加一碗水，煮開後加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，每次10-15分鐘，可有效緩解疼痛。

三、頑固鼻炎：大蒜

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大蒜除了殺菌之外，對鼻炎，防癌有非常好的作用。

具體用法：

1、頑固鼻炎：將大蒜一瓣搗爛，用乾淨的布包好，擠出蒜汁滴入鼻孔，每天用2次，一個月左右明顯好轉。

2、預防胃癌：大蒜可以抑制胃內亞硝胺的生成，降低胃癌的發生率。調查資料表明，經常吃大蒜的人，胃癌的發病率是其他人群的1/3。

3、去皺抗衰：大蒜含豐富的VE和VC能抗衰老，如果想去掉面部皺紋小編用過小綠瓶[膚斯曼緊緻精華液]淘寶有，認準膚斯曼防偽，一般20多天輕鬆去掉皺紋。

四、腸道不適：洋蔥

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洋蔥好處很多，對腸道不適和面部痘痘也非常管用。

具體用法：

1、腸道不適：洋蔥能刺激腸道，起到預防便秘的作用，另外還有清理腸道的作用，讓我們遠離一些腸道疾病的困擾。

2、面部痘痘：常吃洋蔥能遏制痘痘的產生，對於已經出現的痘痘，可以直接用·艾林卡祛痘套裝·淘寶有，20多天痘痘和痘印完全好。

3、皮膚瘙癢：洋蔥塗抹皮膚能緩解皮膚瘙癢，如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，去淘寶買·齊峰堂本膚膏·不僅止癢還能完全修復皮膚，花了幾千沒有好的都可以試試。

五、手腳冰涼：蘿蔔

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白蘿蔔可以提高免疫力，對手腳冰涼，預防感冒也有不錯效果。

具體用法：

1、手腳冰涼：秋冬季節，天氣寒冷，許多妹子容易出現手腳冰涼，除了注意保暖之外，每天一碗蘿蔔湯，可增強體質，驅寒固本，徹底解決手腳冰涼。

2、預防感冒：白蘿蔔含有多種維生素和微量元素，在人體抵抗力較差的冬季，能提高人體的抵抗力，預防感冒的發生。

3、美白祛斑：白蘿蔔中含豐富的維生素，能阻止黑色斑點產生，想徹底去掉臉上斑點可以用小綠瓶[膚斯曼祛斑霜]淘寶有，認準膚斯曼防偽，美白的同時防止反覆。

六、驅寒固本：花椒

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花椒有很好的驅寒固本的作用，另外還可以防菌，消除敏感。

具體用法：

1、驅寒固本：花椒泡腳可以起到「上病下治」的作用，可以促使血液由上往下走，驅寒固本，用花椒水泡腳比單純用清水泡腳要好很多倍。

2、灰甲腳氣：花椒泡水塗抹可以抑制真菌引起的灰指甲腳氣，如果有頑固灰指甲可以用·齊峰堂灰甲清·淘寶有，早晚塗抹各一次很快就好。

3、敏感肌膚：過敏後用花椒水敷臉可以緩解敏感反應，如果你是敏感肌膚可以用·艾林卡甘草面膜·淘寶有，20多天修復的很好，平時別用刺激性化妝品。

七、皮膚凍傷：山楂

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山楂除了能瘦身，還可以減少痛經，癒合凍瘡的作用。

具體用法：

1、減少痛經：經常痛經的妹子注意了，常吃山楂能行瘀止痛，減少痛經的出現，一般月經來之前2-3天，吃效果最好，不妨試試。

2、手腳凍傷：皮膚在冬季被凍傷後，可以用山楂烤軟後塗患處，每日3次有明顯改善。想要徹底好，淘寶有.齊峰堂凍傷寶，幾天就可以完全恢復。

3、預防肝癌：山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。

冬

季

防

病

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一年四季中，冬季是人體免疫力最低的時候，也是感冒咳嗽等小毛病的高發季節，上面幾種小技巧，關鍵時刻用上它，免得家人受罪。轉到朋友圈，讓他們在冬季感受到你的溫暖。

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