你有時間玩微信逛淘寶，那就一定有時間練瑜伽
如果你還有時間玩微信逛淘寶
那你一定有時間練瑜伽
現在大家睡前的最後一件事情是什麼？
彼此道了晚安之後
紛紛又拿起手中的手機
刷起了微信、逛起了淘寶
刷刷刷，買買買
刷刷朋友圈，看看淘寶好物
看看有趣的東西
不知不覺就很晚了
微信、淘寶已經成為我們社交、生活重要的一部分
國外的小夥伴們其實也一樣
區別可能在於他們在刷Facebook、Twitter和Instagram
我們抱怨著自己沒有時間
卻不知不覺在社交軟體上花了太多時間
在我們刷朋友圈和淘寶的同時
一定有那麼一群瑜伽人
已經開始鋪上瑜伽墊
開始練習瑜伽了
當我們早晨為了睡懶覺晚起的時候
也一定有一群瑜伽人
在太陽升起之時
便已開始瑜伽晨練
魯迅先生說
時間就像海綿里的水
只要擠擠總會有的
說得很對啊！
早上早起半小時
便可以靜靜感受晨練瑜伽的美好
晚上少玩半小時微信
就能在瑜伽的路上多前進一小步
所有的進步都是這麼一點一滴積累起來的
不積跬步無以至千里
不積小流無以成江海
永遠記得
Practice!Practice!Practice!
人們習慣為自己堅持不下去的事情找理由
天氣太熱了不想做
天氣太冷了做不了
今天沒時間，明天再練瑜伽
就這麼自己給自己洗腦
洗著洗著買來的瑜伽墊
就再也沒有打開過
而和你一起開始練瑜伽的朋友
卻很可能一直堅持下去了
半個月、三個月、半年、一年
你和她們的差距就這麼拉開了
不知道你有沒有一種感覺
好像打開朋友圈之後
不知不覺都花了很長時間
刷朋友圈逛淘寶
讓你忽略對時間的概念
但是練瑜伽的人不會
練瑜伽的人一般自律自製
一旦你開始練習瑜伽
那麼你一定非常有時間概念
特別是那些早晨8點半上班
還選擇五六點早起晨練瑜伽的人
他們用行動告訴你
什麼叫自律
而高度自律的人
她的人生一定不會一團亂糟糟
少刷一會朋友圈和淘寶
可能不會錯過什麼信息
但是練瑜伽的過程中
經常停練好幾次
那麼停著停著
瑜伽之路可能真得到此為止了
三天打魚兩天晒網
可能最後網都不曬了
因為習慣一旦被打破就很難再次養成
不如我們每天選擇一段時間
20分鐘、30分鐘或者一小時
亦或者更加細小的碎片化時間
我們一起放下手中的手機
關掉那個永遠刷不到底的朋友圈和淘寶
一個人靜靜地打開瑜伽墊
開始你的瑜伽練習
或許一周之後
這個良好的習慣就自然而然的養成了
讓瑜伽和你的微信一樣
徹底成為我們的生活方式
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TAG:瑜伽檸檬 |
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