「買買買「是一種心理疾病

　　谷君知道，大家剛剛度過充實的一夜。

　　燃燒錢包，坐等快遞，還有什麼是比這更令人愉快的事情呢。不過不得不提醒大家，是時候該想想怎麼向老公/老婆/爹媽/親朋好友解釋縮水的賬戶餘額了。為此谷君特地給大家準備了這些有關購物的知識，各位吵架時請盡量引用，以保證科學嚴謹性。

　　"老公，我病了"

　　裝病是一種經典的推卸責任方法，不過在使用之前，讓我們先來了解一下自己的病情。按照維基百科的說法，"買買買"是一種心理疾病，叫做強迫性購買症，英文名為Compulsive Buying Disorder，簡稱CBD。美國精神病治療協會的診斷手冊DSM-IV-TR中，將強迫性購物歸結為"衝動控制障礙"（Disorders of Impulse Control）的一種。

　　怎樣才算是一名標準的強迫性購買症患者呢？

　　據科通社報道，此病通常會表現出下列癥狀，請各位逐一自查：

　　●在購物上花費大量的時間精力；

　　●在購物時，根本不會去思考自己的經濟承受能力以及購買的必要性；

　　●習慣通過購物的方式去安慰自己、獎勵自己，以獲得滿足；

　　●與購物情境相關的刺激就很容易產生無法控制的購買慾望；

　　●在自己的真實花銷上跟親人朋友撒謊；

　　●很多購買的東西幾乎都沒有用過；

　　●每次買完以後內心都有後悔、內疚等痛苦的體驗，但依然還是無法停止購物行為；

　　●因購物問題造成人際關係、社會生活方面的不良影響。

　　總結起來，強迫性購買症有三個核心特徵：強烈的購買衝動，無法控制的購買行為，購買行為對其人際關係造成了嚴重影響。如果發現自己滿足這些特徵，應該引起重視。

　　什麼樣的人容易被強迫性購買症找上門呢？

　　1、女性

　　神經科學研究發現，女性比男性擁有更多的血清素受體，但血清素製造不足，分泌去甲腎上腺素較少，因此格外需要藉助的外部的刺激來感到快樂。購物、吃甜食等這類行為就可以提供這種刺激。在傳統習慣中，女性的身份與購物也有更為密切的聯繫。這也是導致女性更容易產生強迫性購物傾向的因素。（敗家老娘們兒的說法還是有依據的……）

　　2、年輕人

　　相對於年長者，年輕人更容易產生強迫性購物傾向。在法國、德國和美國，強迫購物者的平均年齡比普通購物者低8-11歲。年輕人抵抗廣告刺激的能力較弱，缺乏控制消費習慣的能力。真是too young too simple啊~

　　3、父母有強迫性購物傾向的人

　　父母的強迫性購物傾向與子女的強迫性購物傾向之間存在很高的正相關。熱衷購物的父母往往會習慣於通過物質來對孩子進行獎賞，或是補償無法陪伴孩子的遺憾。這樣的經歷很容易是孩子從幼年就習得這種替代性的安慰，長大後患上強迫性購物症的概率也會更高。

　　"買買買"有葯可治嗎？還真有！

　　大腦神經元

　　這種葯叫做選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRIs）。常常被用來治療抑鬱症、焦慮症和其它精神疾病。其治療原理是通過抑制神經突觸細胞對神經遞質血清素的再吸收，從而增加細胞外可以和突觸後受體結合的血清素水平。從而起到改善情緒的作用。此外，心理疏導也是一種常用的治療手段。

　　怎樣關愛強迫性購物症患者呢？

　　1、把她/他餵飽

　　來自明尼蘇達大學的研究者2015年發表的一篇研究發現，飢餓除了會加深人們對食物的渴望，也會促使人們購買更多的東西。在這項研究中，研究人員調查了一批剛完成購物（非食品）的消費者。結果發現，餓著肚子逛街的消費者比吃飽的消費者多花了64%的錢。在飢餓的情況下，人們會關注與獲取食物相關的概念，這有可能會啟動大腦中所有和獲取有關的概念，從而增強我們獲取其他物品的願望。正在減肥節食的朋友們，想要保住錢包就別再餓著肚子逛街啦。

　　2、使其建立良好的理財習慣

　　要拒絕"剁手"，首先需要管好自己的錢包。不如主動地學習理財知識，定期將自己的收入放進理財產品中，每天查看賺得的利息。逐漸培養對金額增加的敏感性。久而久之，每天看著賬戶餘額增加所帶來的快樂就會取代剁手的快樂。當然，也不能太過剋扣自己的花銷，走到另一個極度守財的極端也是病態的。

　　3、運動和傾訴

　　許多生活在大城市的上班族平時都承受著較大的壓力。對於這類人而言，購物是一種分散注意力、釋放壓力的方式。下班順道去商場血拚一番，好像感覺工作的疲勞都一掃而空了。但是這種方式並不能真正釋放壓力，當購物帶來的快樂消退之後，焦慮的感覺又會捲土重來，久而久之就會使人陷入焦慮自責和瘋狂購物的狂熱中。對於這類人，可以通過運動和傾訴等方式來緩解自己的焦慮。通過買買買來逃避現實不能解決問題，提高處理負面情緒的能力才是最積極的方式。

　　最後，谷君覺得，假如只是偶爾貪心多下了幾個單，也不必太過焦慮。在合理價格範圍內還是應該滿足自己的購物慾，畢竟不是每一次的剁手都會使你追悔莫及。

　　再說，你們這些能憋到雙十一打折才剁手的傢伙，依我看還是可以搶救一下的。

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