它是排名第三的心理疾病，被很多人誤認為是焦慮症

社交恐懼症，一個看起來很熟悉的詞。從字面上來看，大概也就是不會社交，不愛說話而顯得性格有些孤僻。甚至有時候是我們拿來搪塞別人的一個小理由。

可是，這個字面上看起來似乎沒那麼嚴重的病，卻是繼抑鬱症和酗酒之後排第三的心理疾病。三年的時間裡，在美國企圖過自殺的近八千人中，就有64.1%的人至少患有包括社交恐懼在內的一種焦慮症。

社交恐懼到底是什麼？美國藥物與疾病雜誌給出的解釋是：社交恐懼症焦慮症的一種，患者非常懼怕社會場合，以至於會形成巨大的壓力甚至喪失部分生活的能力。

社交恐懼症可分為兩大類：一類稱為「一般社交恐懼症」，即無論處在何種社交場合，都害怕被人注意，害怕被介紹給陌生人，甚至害怕和人發生目光接觸。

另一類是「特殊社交恐懼症」，即對某些特殊的情境或場合恐懼，如害怕當眾發言等。

它本身是一種正常的心理反應，是自我保護的一種方式。但如果發現：別人注意自己就不敢抬頭正視，不敢在公眾場合發言，參加朋友同學聚會感到緊張等刻意迴避社交場合的情況，對受到的批評或拒絕很敏感，過分在意或不敢面對別人對自己的評價，與身邊的熟人甚至是親近的家人、朋友交往時也感覺恐懼，這些就屬於比較嚴重的情況，有可能患上了社交恐懼症。

患有社交恐懼症的人一般來說可能是在成長過程中有過挫折、家庭管教過於嚴厲、曾經被嘲笑被欺辱、本人與社會接觸的機會很少等等，有的情況可能本人已經忘了，但潛意識裡還影響著他。還有的可能是性格及其家庭環境的影響。內向、自卑的人中易患社交恐懼症。

其實很多人面對陌生人的時候，或多或少都會緊張和不適。對於目前現在年輕人動輒稱自己有「社交恐懼症」，內向的性格是造成社交焦慮障礙的因素之一，同時遺傳和成長經歷也與社交恐懼症的形成有關。

社交恐懼症患者在工作場所與人接觸怕自己面紅耳赤，緊張，口齒不清，說話不利索，甚至說話結巴。在任何情境中都害怕自己成為焦點，會感覺所有人但在看著自己。

社交恐懼症的危害很大，會降低工作效率，降低機體免疫力，嚴重者不能正常生活和工作。

因為焦慮害怕，而喪失了部分的生活能力……

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