解決男人不行的方法，後附硬度測試標準。

中國性學會發布報告稱：在中國，男性陽瘺的發病率己佔到男性的近52%.其中輕度陽痿佔17%，中度陽瘺佔25%，重度陽痿佔10%。《英國泌尿外科雜誌》公布的數據顯示：全球陽瘺患者已達到1.5億人，預計到2025年將超過3億人。早泄也是男性最常見的性功能障礙，成年男性早泄的發病率約為 30%左右。因此，陽痿、早泄現在已經成為困擾男性家庭生活，影響夫妻感情的兩大禍害！

一、那麼勃起到底是怎麼回事呢？

當男人被性喚起後，大腦會向陰莖神經發出放鬆血管的信號，這樣血液就可以流入，等血液充滿陰莖後，高壓將出口通道關閉，血液留在陰莖中幫助保持勃起狀態。如果這個過程某個環節出現問題，男人就會發生勃起功能障礙。

1、千萬不要自責

當男人出現性功能不行的問題時，往往會感到擔心和自責。

2、表現出適度善意

雖然女性的吸引力不會影響男性勃起，但對男人「無能」的諷刺、嘲笑、厭煩或者責備會給他增添壓力，進而令問題加重。因此，在男人出現這方面問題時，女人絕不能說雪上加霜的話，要設身處地想一下男人的內心感受，表現出適度的理解關心，保持冷靜，不要喋喋不休。

3、了解可能的成因

引起勃起功能障礙的原因很多，常見的有緊張、壓力、抑鬱、酗酒、抽煙、吸毒或服用某些藥物、睾丸素水平低、肥胖等。此外，一些常見的疾病，例如糖尿病、心臟病、多發性硬化症等健康問題也會造成勃起困難。

4、性愛換換花樣

如果男人在性愛過程中軟下去，可以先暫停實質性交，轉而做些兩人都喜歡的其他性行為，例如親吻、幫助他自慰、使用性玩具等。總之，可以做任何能夠幫助男性感受到性快感的行為，幫助他減輕壓力。

5、坦承交談

在「事發當時」談論這一話題並不合適，但當男人感到放鬆和安全時，可以同他分享一下自己當時的感受。同時還要鼓勵他分享自己的感受。如果男女雙方在這一話題上能開誠布公，而且可以相互理解、相互支持，那將進一步拉近雙方距離。

6、共同去看醫生

如果男伴經常出現勃起方面的問題，應及時去看醫生，以查明是否存在導致勃起障礙的病因。此時，妻子應該陪伴丈夫一起去。專家表示如果女伴肯走進診室，那就是巨大的幫助。那些有伴侶陪伴的男性治療效果明顯更好。另外，男性最好不要自行服用偉哥類藥物，先查明原因再對症下藥。

7、鼓勵他在自慰時不要握得太緊

造成勃起功能障礙的一個可能原因是，男人自慰時手握得太緊。發現伴侶有自慰習慣後，要提醒他不要握得太緊，長期這樣會影響血液流入。

8、幫他愛護心臟

上年紀男人發生勃起功能障礙或許是心臟病的徵兆，因為陰莖血管比心臟血管要細，它可能最先提示心臟問題。臨床中，因心臟病發作而住院的男人當中，在發病前三年中出現勃起障礙的佔80%。因此，要保證丈夫或男伴較好地採取了「護心」措施，比如注意飲食、堅持運動、睡眠充足以及定期體檢等。

9、消除錯誤性愛觀念

陰莖不是「工具」，不會「想硬就硬」，而且性愛並不僅僅是陰莖進入陰道這麼簡單。夫妻應該摒棄錯誤性愛觀念，重新認識性愛，找到一些其他方式相互取悅。擁抱、按摩、說情話等都是展示親昵的方式，要學會拓展夫妻間性親密的內涵並享受其中。

在男人一生中，總會遇到那麼幾次不行的情況。而大多數男人在遭遇不行時，首先會自我判斷性功能。有人可能是由於性知識缺乏或其他原因，對自己的情況做出錯誤的判斷，得出錯誤的結論，從而導致自己嚇唬自己。所以正確判斷很重要。

二、勃起硬度分級

勃起硬度可分為四級。一級是受到刺激後有點反應，但是不硬;二級是有反應，但是不能插入;三級是能夠插入陰道，但是覺得像軟化劑似的，一碰就倒;四級是最佳的硬度，插入陰道以後，能夠給對方帶來最好的感覺。

三、性能力標準

陰莖短時間勃起

當男人看到各種能夠刺激自己性慾的東西時，性能力正常的男人通常情況下都會迅速勃起陰莖，陰莖的變化雖然是由人的大腦發出的信號而興奮的，但是，此時此刻，這種勃起與理性的「指揮」沒有關聯，這些基本上都是男人的性能力把控的結果。這種勃起狀態下，如果男人能夠很好地完成性生活，那麼可以肯定的是，你的性能力沒有問題。

陰莖間斷性勃起

如果一個男人面對性刺激時，其陰莖有時能勃起，有時候又不能很好興奮起來，並且在其勃起性交之後往往堅持不到射精便疲軟不堪，疲軟之後不能二次勃起一蹶不振，這種情況下，男人的性能力基本上就是出現了一定的問題。

陰莖長時間不勃起

當然，如果一個男人無論遇到什麼樣的性刺激都長時間不能勃起的話，這個人在沒有外界因素的影響下，他的性能力不僅不強，而且還是出了大問題，長時間不能勃起的男人尤其需要注意自己在這方面的健康狀況。

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