養元法

方法如下：

1、站、坐、卧均可。首先全身放鬆，排除雜念。

2、頭正、身直，含胸拔背，面帶微笑。

3、從肚臍處慢慢的往裡吸氣，同時往裡收腹「有前腔貼後腔的感覺」。感覺有一束熱氣從肚臍進入，到達後腰「不可呼出皮膚」。

4、待吸滿後，停留片刻，然後緩緩呼出，同時腹部慢慢鼓起。。

5、時間緊湊時，可做3次，6次，或者9次不等。時間充足時，可做9次；三個9 次；直至九個9 次。

該方法簡單、直觀、收效快。能在非常短的時間內明顯感覺到發熱、膨脹，甚至出現抖動現象。練習過後，馬上就能感覺到神清氣爽，精神打振。

特別是剛剛過完性生活的時候，全身心都出在心情舒暢、整體放鬆的狀態，全身的汗毛孔全部打開。此時如能凝神靜氣，適時練習，馬上就能感覺到；腎臟瞬間充滿、膨漲，遂即腰部發熱發燙。進而有一種無比、極其舒服的感覺傳遍全身，若遊仙境，美妙至極。稍傾，便聚集了再次鏖戰的能量和能力。對於及時調補、增強根本機能，起到至關重要和不可替代的作用。

為了方便更多的人能夠即時學習和掌握「養元法」，也為了使該方法更廣泛的被認可和得以推廣，本人決定免費傳授。而且保證質量。

常言道：「磨刀不誤砍柴功」。不論你多麼忙碌，或者正在做多麼驚天動地的大事；也不論你是多麼精力充沛和毅力頑強。都需要抽出閑暇之餘，做一下調整、修補和充電。任何一種物質，過度疲勞和透支，所帶來的後果，都是慘痛的，追悔莫及。

「養元法」除養元補腎之外，對好多的慢性病都能調養。中醫講：「腎得補，五臟自安」。足以說明腎臟在人體中的重要性。又講：「肝腎同源，盛者同盛，衰者同衰」。按照陰陽五行相生相剋原理，又能看出腎臟的強弱，對其它內臟所產生的影響。好比一棵樹，只要樹根有著旺盛的生命力，其它毛病都不在話下。

「養元法」在美容方面也有著獨到的奇特效果。尤其是女士，只要堅持練習一段時間，就會出現面色紅潤，皮膚細膩，毛髮光亮，身態輕盈等美妙之感覺。令人心曠神怡。特別是有婦科疾病的女士，效果尤為明顯。在這方面有很多實例，不一而論。

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