如何預防早泄的發生

健康 11-15

　　夫妻生活中，保持良好的性功能狀態、預防早泄的發生很重要。畢竟在不「愉快」產生之前，能夠採取有效措施將其避免，是最容易讓人接受的。

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　　早泄往往是由於精神心理因素造成的，而心病，自然需要心藥醫。根據早些產生的眾多心理因素採取相應的措施，就可以讓男性更加有「耐力」、信心，性生活更加美滿和諧。

　　對於少數可能誘發早泄的疾病和藥物，還是應該針對原發性疾病進行積極治療，並儘可能迴避或減少這類藥物的攝入，這才是預防早泄的根本措施。

　　此外，如果能對日常生活中的諸多細節給予必要的重視，也可以減少早泄的發生。主要包括如下：

　　1。盡量避免沉湎於聲色之中，避免過度手淫和過多接觸性刺激，養成良好的生活習慣，性生活最好是規律些。

　　2。調節心理精神狀況，平時注意興趣的培養，注意勞逸結合，積極進行運動鍛煉。

　　3。對於偶爾的早泄，不要大驚小怪，給自己增加負擔。有這樣的情況，夫妻應該坦然面對，配合調適與治療。

　　4。掌握有關的性知識，性技巧和男女間的性生理差異，可以增進夫妻彼此間的感情，消除不必要的誤會。

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