害怕分娩？怕你就能不生了嗎？

最近，很多待產的孕媽對管家說：快到預產期了，真的真的好害怕啊，怕疼，怕生不出來，怕生出來寶寶不健康……反正是各種怕，恨不得抱著管家哭了。 是的，對於第一次懷孕生孩子的孕媽，管家表示相當的理解，但是，話說回來，你怕有用嗎？沒用啊，你怕你就能不生了嗎？ 不能啊，所以與其害怕，不如跟管家一起學習如何做才能幫助自己更好的順產，你說對嗎？

首先，擺正心態，積極樂觀迎接分娩

10個月的懷胎，真心的不容易，尤其是到了最後階段，簡直是寢食難安啊，恨不得趕緊卸貨，可是一想到生孩子時的情景，又忍不住恐懼。管家想說的是人之常情，有恐懼心理是正常的（管家那時候也怕怕哦），你接受自己的心情，緊張，害怕，焦慮都屬於正常，然後接下來你要做的就是為自己加油打氣了，你看你身邊那麼多生過孩子的媽媽，她們不都是很好嗎？她們行你也行！

其次，了解自己和胎兒的情況

正所謂知己知彼百戰不殆，所以最後一個月要按時產檢，隨時了解自己和胎兒的身體情況，有問題及時發現及時解決， 以免到分娩時突發情況導致驚慌，亂了方寸。如果母嬰一切都符合順產條件，OK，到時候用力就行了！

再次，了解分娩過程及配合技巧

順產共分為三個產程，第一個產程就是俗稱的開骨縫，這個過程會有陣痛，產婦要學會呼吸以及其他緩解疼痛的方法，第二個產程就是胎兒脫離母體，這個過程產婦要學習如何呼吸以及配合醫生用力，第三個產程就是胎盤排除體外。

最後，相信醫生相信醫學

心中只有完全信賴才能把自己和孩子交給醫生，所以請一定要相信醫生，相信現代醫學，及時出現突發情況，相信經驗豐富的醫生們會很好的處理，保障母嬰的安全和健康。有問題要多和醫生交流，以便於醫生全面及時的了解你的情況，查找到背後的原因。

另外，在待產的這段時間，孕媽除了要做到以上幾點，為了緩解緊張的心情，不妨轉移注意力，如果寶媽有大把的空閑時間，那麼就會不自覺的陷入空想，所以呢最好給自己安排一些健康的活動，比如每天定時散步，手工，聽音樂，準備待產包，學習育兒知識，找人聊天等！多請教一些順產成功的人，學習一些經驗，增強順產的信心。另外也可以和老公，朋友，家人等多交流，家人的關心和幫助也非常的重要。

總之，產婦越勇敢樂觀，產程越快痛感越小，相信你一定能做到！

（以上內容由胎教管家原創）

TAG:胎教管家 |

※女人，你害怕就不會發生了嗎？
※不就是洗個澡嗎？你們在害怕什麼？
※看恐怖片還害怕嗎？知道他們是如何製作的後就不害怕了
※你害怕不幸福嗎？
※也许你不是害怕分离，而是害怕寂寞
※产房尴尬事，你最害怕医生对你做了什么呢
※「男人最害怕的5種女人，不能娶也不敢娶！你說是嗎？」
※如果這五點都不能讓你害怕，勸再多你也不會戒煙了！
※也許你不是害怕分離，而是害怕寂寞
※害怕丟臉，會讓你失去什麼？
※男人看了不害怕嗎？還在久坐嗎？
※不吃晚餐的危害，你害怕嗎？
※「從不害怕」也是病？
※生孩子最害怕在私處「剪一刀」！女人順產能不能躲過？
※如果得了陰虱你會怎麼做？別害怕，陰虱又不是性病！
※你害怕腎衰竭、尿毒症嗎？讀完這則消息，估計你就不會了！
※如果沒有了愛情，你會害怕一個人生活嗎？
※搞笑GIF：妹子 你也太厲害了 難道你就一點也不害怕嗎
※人不能因為害怕失去，就不去擁有