臉大不單怪體重 不良習慣才是罪魁禍首

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小臉上鏡，這是如今酷愛自拍的美女們都知道的，可是有些姑娘卻發現自己越拍臉越大，明明沒有胖，為什麼臉會大呢？其實，臉大和肥瘦關係並不大，都是日常生活中的不良習慣造成的，各位愛美的姑娘們快來看看，是不是自己也中槍了？

過度咀嚼

曾經有人說嚼口香糖能瘦臉，因為活動面部神經和肌肉。其實不然，嚼口香糖時間越長，臉部咬肌越發達，而臉變大的最大原因就是咬肌過大，大家都聽說過瘦臉針，瘦臉針瘦的就是咬肌，咬肌越大臉越大。

同理，常吃堅果、甘蔗等堅硬難嚼的食物同樣會使下巴肌肉過於發達引起下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌。

口味重

愛吃鹹的人，臉普遍較大。因為鹽分中含有的氧化鈉會大量吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液里，從而導致身體浮腫。面部同樣也會因囤積過多水分而浮腫變大，所以平時要吃得清淡一點，這樣不僅有助於消除臉部浮腫，對心臟也有好處。

表情少

很多MM以為少做過於誇張的表情可以避免皺紋的產生，但是如果經常面無表情、不愛說話會使面部的肌肉過於鬆弛，脂肪堆積，臉變大。

夾著電話打

為了空出雙手做其他事情，很多人會用肩膀和下巴夾著手機打電話，其實這樣的習慣很影響臉型，容易造成臉部左右不對稱。臉型不對稱不禁會讓臉看起來更大，而且會使面部很不自然，影響顏值。

睡姿問題

白領美眉們在中午午休時基本都會趴在辦公桌上睡覺，趴著睡覺不僅會對心臟造成壓力，阻礙呼吸暢通外，長時間地讓臉處於被壓迫狀態，會增加臉變大、長皺紋的風險。對臉部最好的睡姿是仰卧。

用手撐臉

人在思考或者發獃的時候常常無意識的用手撐臉，撐臉的習慣會讓我們的下巴關節受到影響，從而產生不對稱的臉，左右變形，臉部變大。

看了這麼多會使臉部變大的因素，想必你也了解了自己臉大的原因了吧，有時候臉大還真跟體重沒有關係，良好的生活習慣才是讓你變美的根本，希望大家都能養成正確的生活習慣，越活越漂亮，越活越年輕。

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