老人過日子不能湊合
很多人年紀大了之後，生活就開始「湊合」：不捨得買新衣服，直接把孩子的舊衣服拿過來穿；舊東西捨不得扔，把屋子堆得滿滿的；明明年輕時很整潔，老了卻懶得收拾房間；原有的小愛好、小情趣也逐漸消失……
老人過日子不能湊合 中國有不少老人節儉慣了，愛湊合。相比之下，國外老人活得精緻得多，即使退休已久，他們依然會早早起床，將一頭銀髮梳得整整齊齊，吃過精心準備的早餐 後，去酒館、劇院、教堂呆上半天。下午茶更是不可或缺，曬著暖暖的太陽，幾個老夥伴在一起下象棋、聊政治。英國老人退休後更是「不甘寂寞」，到一些小咖啡 館跑堂，他們收杯擺碟的工作、風度都堪稱「大師級」。
為何國內外老人的晚年生活存在這些差異？其一，中國老人多是從苦日子裡走過來的，骨子裡帶著「節約」、「將就著過」等勤儉作風。而發達國家早早就過上了好日子，英、法等老牌強國更是將「紳士精神」代代相傳，看重生活質量。其二，中 國人講究奉獻精神，總是為孩子活著。許多老人帶孫子時往往能認真做飯，也願意出門逛逛，可兒孫不在家時就開始湊合。這是不愛自己的表現。西方人則講究「別 人管不了，但自己必須過得好」。
「活得糙」會給老人帶來許多不利影響。常吃剩飯剩菜，會引起胃腸消化不良；不捨得買肉買蛋，會導致營 養攝入不均衡，增大營養不良風險；懶得收拾屋子、不捨得開燈、家中堆滿舊物，會滋生病菌，讓居住環境顯得局促，影響健康和心情；鞋子不合腳、襪子勒得慌， 會使腳部受損，形成血栓，影響循環系統，造成嚴重後果。
現在生活好了，老人千萬別委屈了自己。獨居也好，有老伴也好，都要在衣食住行 和精神生活上講究一點，把生活安排得井井有條。小講究換來大安逸，如做一頓營養豐盛的飯，多和朋友出去轉轉，給自己買件漂亮的衣服……用不了多長時間，也 花不了太多錢，卻能讓生活煥然一新，點亮心情。具體而言：1.滿足精神需求，想買的新書就去買，該訂的報刊就去訂，想看的話劇就去看。喜歡下棋、書法的老 人，不妨給自己買一副好「裝備」。2.每年至少旅遊一次，長短途均可。如果兒女能陪著出個遠門或出國遊玩就更好了。3.飲食別「坑嘴」，少吃剩飯剩菜，懶 得做飯時就去飯店「改善生活」，注意適量即可。4.有條件的老人可以去健身，保持健美的身材。老年女性還應多在護膚、美髮、著裝等方面花花心思。5.不要 總是圍著兒孫們轉，要有自己的愛好和圈子。只要活得精緻，晚年生活處處都有閃光點。▲
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