「大姨媽」來早了、時間長，這些問題喝茶也能解決！

健康 11-15

小編導讀

說起女性的健康，很多人首先想到的就是我們的「老朋友」——大姨媽！大姨媽給我們帶來的困擾，最常見的就是來的早了、結束晚了……雖然說簡單的幾個字就描述了我們經期的常見問題。但是如果想解決這個問題其中可是有大學問的！下面就讓我們來看看關於月經提前與延後的藥茶調養吧！

月經先期

1.牡丹皮青蒿茶

【材料】牡丹皮9克，青蒿9克，冰糖15克，綠茶3克。

【製法】將牡丹皮與青蒿洗凈後，與綠茶一同放入茶杯中，用開水浸泡15～20分鐘，再加入冰糖溶化。

【用法】不拘時代茶頻飲。連服7日。

【功效】清熱涼血止血。適用於血熱型月經先期。

2.牡丹皮藕茶

【材料】新鮮牡丹皮15克，鮮藕100克。

【製法】將牡丹皮洗凈，加入適量水煎汁；鮮藕洗凈，切碎絞汁，與牡丹皮汁相合，然後加入適量白糖，煨煮成羹。

【用法】每日1劑，頓服，連服3～5天。

【功效】涼血止血。適用於血熱型月經先期。

3.白茅根茶

【材料】白茅根10克，茶葉適量，紅糖適量。

【製法】煮取1碗白茅根、茶葉濃汁，去渣，放入紅糖溶化後服飲。

【用法】每日分2次服用。

【功效】清熱調經，涼血止血。適用於血熱型月經先期。

「大姨媽」來早了、時間長，這些問題喝茶也能解決！

月經後期

1.香附川芎茶

【材料】香附子9克，川芎9克，紅糖60克。

【製法】將以上3味加3碗水，煎成1碗，去渣代茶飲。

【用法】月經前每日1劑，連服5劑。

【功效】開郁行氣。適用於氣滯型月經後期。

2.益母大棗茶

【材料】益母草20克，大棗20克，紅糖20克。

【製法】加清水約650毫升，浸泡30分鐘。首先用大火煮沸，再換小火煎30分鐘，然後用雙層紗布濾過，約得藥液200毫升，為頭煎。藥渣加清水500毫升，煎法同前，得藥液200毫升為二煎。將兩次藥液合并，加入紅糖溶化即成。

【用法】每日1劑，每次約200毫升，分早晚溫熱飲服。

【功效】溫經養血，去瘀止痛。適用於血虛寒凝所致的月經不調，周期延長，量少不暢。

3.當歸艾葉薑茶

【材料】當歸30克，生艾葉15克，煨老生薑15克，紅糖60克（分兩次兌服）。

【製法】水煎。臨服前加紅糖30克，攪拌後趁熱飲服。

【用法】一般於行經第1天開始服藥，分2次服用，每日1劑，連服4天。連服數月，有望痊癒。

【功效】活血通經，溫陽散寒。適用於氣滯血瘀、寒濕凝滯所致的月經後期等。

本文選自《月經疾病預防與調養》，中國中醫藥出版社出版，郭力，李廷俊主編，最終解釋權歸原作者所有。由養生正道（微信號yszhengdao）整理髮表，封面圖片來源於網路。未經授權，請勿轉載，如有內容合作，請後台留言。（歡迎原創投稿！）

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