人體的「毒素」很多是我們自己「吃」下去的！

很多人的讀數是沒有概念的，認為我吃下去的是有營養的東西，怎麼會吃到毒素呢？人體里隱藏著很多毒素，這些毒素看看。

代謝產生廢物毒素。吃的食物經過胃小腸消化，將營養留在體內，其他殘渣排出體外。但是那些無法通過胃壁和腸壁的殘渣就留在體內。殘留在體內的殘渣被腸道的褶皺阻擋，無法移動，就會形成宿便。那麼時間長了，就會發生異常發酵，增加有害病菌，有損腸道有益菌群的活動。

看看這些常見的人體毒素廢棄物有哪些？

1. 自由基。是人體衰老的最大因素。

2. 尿酸，主要由腎臟排出，當尿酸在血液中的濃度超過正常值，容易沉積在軟組織或關節中引發炎症。這個痛風患者很熟悉。
   

3. 

   膽固醇。膽固醇是人體合成多種物質的重要材料。但是，長期大量攝入過多膽固醇，會讓血清膽固醇升高，增加心腦血管疾病的威脅。

4. 脂肪沉積。攝入高營養食物過多，然而水分不足，導致血液粘稠，然後脂肪會沉積在血管壁，引起血管病。

這些毒素有的是新陳代謝產生，更多的根源就是不健康的飲食習慣。

我們中國人對吃都是非常重視的。而今，大量的吃肉類，精製食品，糖，甜點。油炸。大量的脂肪，和糖，蛋白質對於身體的代謝負擔比較大。防腐劑，色素，抗生素，人工香料，殘留農藥，化學試劑等食物，這些物質在體內聚集，危害健康。

污染的水和空氣，工廠排放廢氣會使體內毒素增多。

那麼，毒素一直聚集，難道沒有排出去嗎？

毒素不會全部留在體內，它的一部分會經過腎臟，腸，皮膚排出體外，但是還有一部分毒素會依附在細胞器官，腺體，動脈靜脈上，不容易排出。它是形成疾病的誘因。可謂是百病源於它！