新手奶爸總說不會沖奶粉就躲一邊？來！手把手一步一步教教你！
沖奶粉這件小事，告訴你幾個小秘密！
我：沖奶粉的第一步是什麼？
老公：我知道，先放水後放奶粉。
我：錯！第一步是要給奶瓶消毒！
老公：奶瓶消毒？拿開水燙一下就行了唄~
我：又錯了！
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奶瓶消毒三種方法任君挑選
how to prepare formula milk
家長給寶寶沖奶粉前，一定要給奶瓶消毒，常用的有三種方法：
煮沸消毒法：將奶瓶放入水中煮沸消毒；
微波消毒法：將清洗後的奶瓶盛上清水放入微波爐，打開高火轉上10分鐘；
蒸氣消毒法也是不少家庭選擇消毒奶瓶的方法，注意，使用蒸氣消毒法前需要先將奶瓶、奶嘴、奶瓶蓋等洗乾淨。
煮沸消毒法
錯誤示範
不鏽鋼的煮鍋，裡面放少量冷水。
塑料奶瓶等一開始就放入水中。
塑料奶瓶、塑膠奶嘴煮太久。
正確方式
水的深度要能完全覆蓋所有已經清洗過的餵奶用具（不鏽鋼鍋須消毒奶瓶專用，不可與家中其他烹調食物混用）。
玻璃的奶瓶剛開始就放入鍋中，水開5～10分鐘再放入奶嘴、瓶蓋等，蓋上鍋蓋再煮3～5分鐘，等到水稍涼後，再用消毒過的奶瓶夾取出奶嘴、瓶蓋，待幹了之後再套回奶瓶上備用；若是塑膠的奶瓶，則要等水燒開之後，再將奶瓶、奶嘴、奶瓶蓋一起放入鍋中消毒，再煮3～5分鐘即可。
塑膠製品不宜煮久，水滾後放入煮3～5分鐘即可，注意奶瓶上的耐溫度數。
微波消毒法
錯誤示範
將奶嘴及連接蓋放入微波爐，高溫下可能變形。
正確方式
不能將奶嘴和連接蓋放入微波爐，可用紫外線等消毒。
蒸氣消毒法
錯誤示範
用蒸氣消毒奶瓶，豎著放奶嘴和奶瓶蒸。
蒸好後，鍋蓋直接蓋在桌子上。
寶寶的奶瓶消毒完成後，將瓶內水瀝干。
消毒好的奶瓶，有些家長直接用手拿。
消毒好後隔天繼續用奶瓶。
正確方式
將奶瓶、奶嘴倒放在蒸架上。
桌子上有臟物，要倒放鍋蓋。
用消毒過的奶瓶夾，將消毒過的奶瓶、奶嘴、奶瓶蓋等，夾放到通風、乾淨處放涼備用。
如果消毒24小時後沒有使用奶瓶，需重新消毒。
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沖調奶粉正確順序很簡單！
how to prepare formula milk
>> 充分清潔手部。
>> 準備50~60℃的白開水，用溫度計測或滴水到手腕內側感受溫度。
>> 看產品說明，按照說明上的調配比例舀奶粉。注意，放奶粉的時候應該是平勺為標準。
>> 沖好奶粉後可以用左右手左右慢慢搓動奶瓶，等到奶粉充分融化，就可以給寶寶餵奶啦！
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three
常見錯誤你老公一定會犯一個
how to prepare formula milk
所有沖奶粉的順序都教給老公了，最最重要的一步來了！一定要提醒孩兒他爸這些誤區，不然真的會糟蹋奶粉的！
誤區一：用沸水沖嬰兒奶粉
沖嬰兒奶粉一定不能用開水。嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素A、維生素D和鈣鐵等微量元素，開水的水溫很高，會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響孩子的消化吸收。而那些對熱不穩定的維生素也會被破壞，特別是加了免疫活性物質的奶粉，免疫物質的活性也會被破壞。
一句話，開水毀掉奶粉中所有好的營養物質。
如果判斷奶粉的水溫正是需要的溫度呢？最直接的方法就是購買溫度計，但是這個操作起來不便利。用手腕內側皮膚測溫，這個部位比較敏感，感覺溫熱而不燙手最佳，溫度大概會是50~60℃左右。
誤區二：先加奶粉後加水
這是最常見的一種錯誤沖調方法。按照日常習慣，大多數人都會將粉末狀的沖劑倒入杯子或碗中，然後用水沖。但是嬰兒奶粉不能這樣做，正確的沖調次序應該是：先量取適量白開水，再按照沖調比例倒入相應量的奶粉。
每款奶粉的沖調比例都是特定的，如先加奶粉後加水，仍然加到原定刻度，奶就加濃了；而先加水後加奶粉會漲出一些，但濃度合宜。嬰兒吃過濃的奶，胃腸消化能力難以負擔，腎臟的排泄能力也難以承受。
誤區三：奶粉沖得太濃
每款配方奶都會在包裝上標註明確的沖調比例，標註形式多是「N毫升（ml）加N勺奶粉」，注意，一定要用奶粉本身配備的專用奶粉勺哦~
但是很多家長會認為，按標示沖調比例沖的奶粉太稀，寶寶容易餓，就擅自將奶粉沖得很濃。這樣的做法最常見的後果是寶寶便秘、上火、嚴重時會促使幼兒腦部毛細血管破裂，導致出血，最後影響寶寶智力發育。
誤區四：用礦泉水沖奶粉
礦泉水含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。
沖奶粉最好選用煮沸冷卻後的自開水，也就是我們常說的白開水。自來水經過消毒，或會有部分氯化物和亞硝酸鹽的殘留，因此，要煮沸3分鐘進行除氯，冷卻後再用來沖奶粉。另外，也不能用米湯，麵湯，豆漿等沖奶粉，這樣不但不能使二者的營養加倍，還會影響孩子的生長發育。
誤區五：大力攪拌或搖晃奶瓶
粗魯的搖晃奶瓶，上下左右前後各個方向搖晃這樣會破壞奶粉里的營養物質，而且會產生很多氣泡，寶寶喝了之後就會不斷的打嗝。
正確搖晃奶瓶的方法是：手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產氣泡為宜。若產生氣泡，應靜置至氣泡消失才給寶寶飲用。
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