專業健身人士吃的小點心！我等diao絲覺得傷不起

最近在網上看到專業健身人士吃的小點心，小編這diao死覺得好麻煩啊。

這個學名叫什麼來著？一大串好拗口。。。。

蛋白粉無油雞胸肉米花

怎麼做呢？

1準備原料。蛋白粉，雞胸肉，調料若干

2腌漬雞胸肉

3雞肉放調料

4辣椒粉

5番茄加雞蛋

6肌肉裹蛋白粉

7番茄蛋放一起扮。

8裹麵包糠

9烤熟

10吃。。

小編總結一下，就是：雞胸肉拿去腌，外面裹番茄蛋蛋白粉，麵包糠，拿去烤就OK了。

說得很簡單，做起來要45分鐘？健身人士吃點心真的好講究。

小編這樣的，覺得泡泡麵都好麻煩。。。哈哈哈哈

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