3月狂甩24斤教你腰兩側贅肉怎麼減？絕不反彈！
不得不說，好身材誰都想！知道許多菇涼都是哪哪都瘦，就是肚子長肉，一轉身就可以看到側腰的肉，很是苦惱。So~今天小編來分享8個側腹肌轟炸動作，每個動作15-20次，堅持2-3組，男女通用哦！
這位帥哥的動作是不是看著有點難
雖然有點辛苦，但想想，
沒了腰兩側的贅肉，
什麼類型的衣服穿著都好看，
所以菇涼們不妨試一試？
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瘦身
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