沒有吃過垃圾零食，孩子算有童年嗎？
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莫妮卡麻麻
昨天帶莫妮卡去了商場，小姑娘可開心了，每次看到那些各式各樣的零食，總是忍不住湊上去看著。
有時還會拉著我的小手，彷彿說著「媽媽，我要吃這個」，面對這樣的情況，我相信所有的媽媽都會有猶豫吧？
其實在育兒路上，我們做父母的，對孩子吃的東西一定要清楚，尤其是吃的（國內零食太可怕）。
因為孩子不懂，他們只知道吃的過癮，但是零食成分卻才是致命的。
渴了喝什麼？必須白開水呀！
每次看到飲料的廣告，我自己都會忍不住想去買來嘗一口，那誘惑力太強了。
但是一想到後果，還是後怕，畢竟喝太多含碳酸成分的飲料，實在太可怕，如果孩子常喝的話，會加速體內鈣的流失，長期飲用可能導致骨質疏鬆。
可能有的寶媽會問啦「如果是純天然的果汁呢？包裝寫的純天然應該可以喝吧？」
當然不能，我可以很負責的告訴你，所謂的」純天然果汁「，都是假的，哪有人會用純果汁做這種，那不虧慘啦？
其實，要解渴還是給孩子多喝溫開水或白開水，既衛生又省錢，關鍵是安全呀！
冷飲雖然好吃，盡量還是自己做
現在天氣已經變的有點涼了，吃冰淇淋、雪糕的季節也差不多都過了，海南這邊雖然沒那麼涼，但是冷飲還是挺多人在吃的。
尤其是夏天，那些冷飲的食物就是孩子的最愛呀，什麼牛奶類的，讓孩子吃起來就像是真的牛奶一樣。
其實，我對冷飲還是有點了解的，因為我一朋友就是做這個的，我也去過他們的工廠，看了簡直不敢再碰。
那些製作工序、原料，簡直低的嚇人，衛生又很差，全部都是流水線（特臟）。
雖然偶爾可以給孩子吃一點，但是盡量還是自己做，因為外面賣的東西都不安全，尤其是便宜的。
平時榨一些水果，買個冰淇淋的模版倒入，放在冰箱凍個一晚上，一個冰淇淋就出來了，多簡單呀。
但是也不能常吃，因為吃冷飲太多的話，容易造成厭食、飲食不規律、甚至是腸胃炎症。
不要把口香糖，當作口氣利器
現在的電視廣告呀，都在打」吃口香糖可以清新口氣，嚼起來甜絲絲的，還可以順便清潔口腔、去除異味「。
以前我也吃過，上學的時候經常偷懶睡覺，一起床就咬了個口香糖出門了，那比刷牙多省事兒呀。
但，這個東西還是不能給孩子吃，因為現在好多新聞都在曝光這些產品，口香糖、泡泡糖里，幾乎都會含有」特殊成分「，在人的體內很難消化的。
對孩子來說，他們也是覺得咬著好玩而已，而且在咬的過程中，會咽下大量的氣體導致脹氣，有時候孩子沒胃口吃飯，就是這個原因。
如果想保持清新口氣，還是要靠在平時就幫助孩子養成良好的衛生習慣，堅持飯後漱口、早晚刷牙。
你現在還在吃」味精「嗎？
現在應該都很少人吃味精了吧？我自己是不吃的。
記得之前有新聞報道過」味精的化學名是「谷氨酸鈉」它在消化過程中會分解出谷氨酸。
在腦組織中經酶催化，可轉變成一種抑制性神經遞質，當這種物質過多時會妨礙骨骼發育，對兒童的影響尤為顯著。「
所以，世界衛生組織規定1歲以下的小兒食物中禁用味精，我國的食品安全相關政策也規定12歲以內的兒童食品不要加味精。
「胖」不一定是好事，熱量零食要注意！
現在經常下班都會經過」肯德基、麥當勞「，也有一些小攤會賣這種炸雞腿呀、炸薯條啥的。
都是大人帶著小孩一起去的，而且那些商家也會經常想著」五花八門「去整一些禮物呀、新花樣來吸引小孩的注意。
不知道寶媽們有沒有注意過喔，基本上愛去吃這些食物的孩子，基本上都是」胖「的多。
因為炸的食物，熱量非常高，我自己經常鍛煉就知道，如果你要是跑步幾公里，吃幾口炸薯條呀、炸雞腿呀，就等於你今天白鍛煉了，可想而知熱量多高。
之前看到一個寶媽給我留言，」如果孩子的童年，沒有吃過這些，那算是童年嗎？「
當時我也不知道怎麼回她。。。。。所以。。我下面再補一句比較好，要不又被說了。
「雖然偶爾吃一點沒事，但是我們做父母的還是多控制為好，這些東西有點會讓孩子上癮的，吃一次就有兩次三次了」
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- 福利互動 -
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