這個葯摘起來扎手，專治失眠療效好

這兩天的確有些累，以至於昨晚失眠了，說起失眠，偶爾一次無關緊要，像我一樣，第二天補回來就好了，實在不行就自己搞個催眠啥的。那麼問題來了，失眠什麼時候該吃藥?要吃什麼葯?酸棗仁湯不得不說。

其實，長期失眠了是個嚴重的問題，我們不要隨便的藉助安眠藥來治療，因為會形成一定的依賴性。日出而作，日落而息，這是千古不變的道理，因此失眠了，我們首先要審視自己，是否遵從了自然規律。而最終是否用藥要看是否長期失眠以至於影響自己的工作生活。

中醫治療失眠尤其獨特的經驗。而常用的一個方就是酸棗仁湯，治療肝血不足，虛熱內擾的失眠，證見虛煩失眠，心悸不安，頭目眩暈，咽干口燥，舌紅，脈弦細。方用，酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。相信治療過失眠的醫生都用過。

《古今名醫方論》中說「棗仁酸平，應少陽木化，而治肝極者，宜收宜補，用棗仁至二升，以生心血，養肝血，所謂以酸收之，以酸補之是也。顧肝鬱欲散，以川芎之辛散，使輔棗仁通肝調營，所謂以辛補之。肝急欲緩，緩以甘草之甘緩，防川芎之疏肝泄氣，所謂以土葆之。然終恐勞極，則火發於腎，上行至肺，則衛不合而仍不得眠，故以知母崇水，茯苓通陰，將水壯、金清而魂自寧，斯神凝、魂藏而魄且靜矣。此治虛勞肝極之神方也。」

中醫認為食用中藥材酸棗仁粥治療失眠抑鬱症，不僅味道美，食用方便，無任何副作用，是葯膳調理佳品。下面給大家介紹一個葯膳。

酸棗仁粥。準備炒酸棗人20克，牡蠣30克，龍骨20克，大米100克。先煎酸棗仁、牡蠣、龍骨，過濾取汁備用。大米加水煮粥，待半熟時加入葯汁，再煮至粥稠，代晚餐食，即可有助於晚上睡眠。

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