媽媽這樣做飯，雖然孩子吃的乾淨，但是容易營養不良！

文秘籍君

最近這兩個月，小方發現女兒總是一副沒精打採的模樣，也不怎麼吃東西，小臉也沒有以前紅潤了，嘴角還總發炎。小方尋思孩子是不是上火了，就給孩子吃了幾天清火的葯，可都沒見效果。後來小芳越想越害怕，不會是孩子得什麼怪病了吧，趕緊將孩子送到醫院。到醫院後醫生讓孩子張開嘴，伸出舌頭，只見孩子的舌頭光溜溜紅彤彤的，撩起衣服一看小肚子漲漲的，往腳底一按還出現一個小窩，醫生懷疑孩子是貧血了，經過檢查確診是葉酸缺乏性貧血，也就是營養不良性貧血的一種。這時小方就疑惑了，每天孩子吃這麼多好東西，怎麼會營養不良？

後來經過醫生的排查得知，是烹飪不當導致的葉酸缺乏。原來小方每次炒菜前都會先將菜泡很長時間，一般都是這頓飯做好就將下頓用的菜泡好，一來方便，其次就是可以將殘存的農藥洗掉。其實這樣做已經將食物中大量的葉酸給泡走了，長久如此孩子葉酸攝入不足，自然就出現問題了。

葉酸缺乏性貧血是種很常見的小兒貧血疾病，典型的癥狀就是光溜溜的鏡面舌、便秘、腹瀉、肚脹、腳腫、眼腫、健忘，有的還會出現口角、舌頭髮炎的情況。當孩子出現這些癥狀的時候，就要考慮是不是貧血了。想要改善孩子這種癥狀，除了葯補葉酸，還要糾正烹飪習慣，不要切後再洗菜，應該隨切隨炒，菜切好不要放太長時間，洗菜也要泡太長時間，如果害怕有農殘物，就多用水沖沖。其次就是多讓孩子吃些柑橘類水果和綠葉蔬菜，這些食物中的葉酸含量非常豐富。

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孩子感冒了，怎麼辦？寶寶到底在哭什麼？孩子吐奶怎麼辦？寶寶長濕疹了怎麼處理？想讓寶寶長高點，有什麼辦法嗎？寶寶什麼時候才會叫媽媽？1歲真的必須斷奶嗎？……

如果你也有這些育兒困惑，

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※媽媽把便當做成這樣，再也不用擔心孩子不好好吃飯了！
※孩子吃的水果加熱，媽媽們這麼做是對還是錯！
※這樣的「壞」媽媽，更容易培養出好孩子！
※孩子的一些不良習慣，爸爸媽媽一定要糾正！
※有這樣的媽媽，孩子想不成功都難！
※媽媽把飯做成這樣，哪裡還捨得吃啊！
※為了孩子，准媽媽最好這樣做！
※不打也不罵！孩子做錯事，這樣教育才是好媽媽
※胎寶寶在媽媽肚子里竟然是做這些事情，太可愛了！
※只因媽媽一不留神，孩子成這樣了，結果讓人哭笑不得！
※雖然長得像，但它也不是你的媽媽，好吧！
※蔬菜這麼做比肉還好吃！媽媽再也不擔心我不愛吃蔬菜了！
※媽媽說，孕婦最好不要吃這些，吃了有滑胎的可能
※吃了這些食物，孕媽媽們生孩子的時候，就不必那麼費勁了！
※媽媽給孩子做了個玩具，竟然能訓練孩子各種良好習慣，而且百玩不厭
※紅屁股不是尿不濕的錯，是媽媽你不這麼做的錯！
※愛吃零食的孕媽媽們，福利來了，這些既好吃又有營養
※孩子，你這樣好看的髮型，你媽媽同意的嗎？
※哺乳期的媽媽嘴饞偷吃這個，孩子無辜承擔這樣的後果！