男性備孕必知！西紅柿湯可提供男人生育能力！

據報道，研究人員隨機挑選了6名平均年齡為42歲的健康男性，讓他們連續兩周每天喝一聽400克裝的西紅柿湯罐頭。結果發現，男子精液中番茄紅素分別增長了7％至12％不等。而不育男性精液中番茄紅素含量普遍較低，因此增加男性體內番茄紅素，能有效提升男性生育力。

針對以上說法，有研究人員推測，是因為番茄紅素所含的抗氧化劑能殺死人體對生育力有害的化學物質。

而西紅柿中最重要的有益成分就是番茄紅素，所以每天適當吃西紅柿對身體健康大有好處。但是吃西紅柿的時間也是有講究的，最好在早上吃，因為這能促進番茄紅素在體內的吸收效率。

除此之外，西紅柿還能抑制體內黑色素的生成和抑制膠原蛋白減少，所以吃西紅柿還具有美容養顏的效果。

飲食調理是一個緩慢的過程，並不能立竿見影，所以採用此法一定不能著急，長久堅持自然就會看到效果。

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