減肥所需要知道的三種體質

在開始減肥之前，我們了解下三種不同體質的肥胖:水腫型，肥胖型和體弱型。

水腫型肥胖

大家常說自己是「喝水都會胖」的體質，這一類肥胖者容易腹瀉，吸收能力也差，拉肚子拉掉了營養素，身體的有害物質也難排除，久而久之就會形成水腫型肥胖。最常見的是臀部和大腿浮腫，也就是所說的「下半身胖」的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。

很多女性朋友在經過一段時間減肥後，明明體重下降啦，可是腰、腿卻粗壯如前，這種情況，就是傳說中的「水腫型肥胖」。對於自己身體的水腫現象並不是很了解，還在拚命地節食減肥。有的人將傍晚時分雙腳的腫脹視為正常現實，沒有想過這可能是循環不暢的危險信號。水腫是亞健康的重要標誌之一，是一定要及時解決的問題。

脂肪型肥胖

如果是脂肪型肥胖的人，用手指捏身體最肥胖的部分，都可以整塊捏起，此型肥胖者多半全身都會附著脂肪，而且肌肉鬆弛。她們沒有運動，喜歡吃主食，澱粉類食品。身體的新陳代謝較差是導致肥胖的主要原因。脂肪型肥胖的人，會有一個減肥高原期，一定要堅持住啊。

體弱型肥胖

一個氣血平衡的人，身體內氣的運動充分，進餐之後，該吸收的營養物質吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會不胖不瘦。一個氣虛之人，身體內氣的運動不充分，進餐之後，該吸收的沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，結果，這些沒氣化掉的物質就被轉化成脂肪，堆積起來。

虛胖之人的脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。我們俗稱一個人虛胖，其實就是指胖人氣虛體弱。是不是體弱型肥胖，看看舌頭，氣虛的胖子舌體胖大，舌淡紅，邊有齒痕。精神狀態方面，容易疲乏，還經常頭暈健忘。血液無法充分到達臉上，所以這類人總是白白胖胖。

三種體質減肥曲線圖是不同的。但只要您堅持正確地使用產品，就一定能瘦出健康，瘦出美麗!

雅楠簡介

我是雅楠，從事互聯網行業多年，主要從事網路營銷，推廣等運營。目前經營產品有減肥，豐胸，女性私戶等多個產品，

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