手腳麻、頭暈、耳鳴……這些癥狀千萬別大意！小心癱瘓！

沒個頸椎病，都不好意思說自己是職場人...生活方式的改變、工作方式的改變、高科技的發展，讓脊柱外科的常見病從腰腿痛進化成了頸椎病，別想著頸椎病只是中老年人的專利，別以為頸椎病只是普通的肩頸不舒服，「普遍化」、「年輕化」、「重症化」就是現在我們面臨的頸椎病的大問題。頭暈、頭疼，記憶力減退，胸悶氣短，耳鳴眼花，親，你可能有嚴重的頸椎病哦！到底頸椎病的典型癥狀有哪些？針對這些癥狀又有哪些解決方案？

頸椎病：職場的流行病

頸椎病，是一種以退行性病理改變為基礎的疾病。通俗地講，就是頸椎的退化，也就是老百姓俗稱的老化。由於不良的工作生活習慣導致頸椎過度使用，甚至出現骨質增生，對臨近的組織器官產生壓迫和刺激並且出現相應的癥狀，比如手腳麻、手腳不靈活、頭暈、耳鳴、胸悶、氣短，吞咽困難等，只有符合這些條件的，才是頸椎病。

神經根型：具有較典型的癥狀，如麻木、疼痛等，這一類型在頸椎病中約佔90%，雖然發病率高，但危害並不大。

脊髓型：臨床上頸脊髓有損害的表現。此類型雖然比例不高，但危害大。因為脊髓一旦受壓，容易癱瘓，如果壓側一半可能會導致半側癱瘓，要是全部被壓就可能會導致雙側都癱瘓。

交感椎動脈型：經常會出現頭暈、頭疼、耳鳴、眼花、手麻、視力模糊等一系列交感神經癥狀。這種類型在年輕患者中非常常見，也是最應該引起注意的。

食道型：主要是增生的骨刺直接頂到食道引起吞咽困難。

混合型：就是具有兩型或兩型以上頸椎病的臨床表現。

小小"七節骨"的神奇之處

人體的整個脊柱由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎組成。從側面看，整個脊柱是有彎度的，頸椎向前、胸椎向後，腰椎向前。脊柱具有支持軀幹，保護內臟、保護脊髓和進行運動的功能。脊柱內部由上自下形成一條縱行的脊管，內有脊髓。

頸椎是位於頭以下，胸椎以上，共有七節構成，除第一頸椎和第二頸椎外，其它頸椎之間都夾有一個椎間盤。在整個脊柱中，頸椎是靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段。它的主要活動範圍有前屈後伸、左右轉動及旋轉運動。

頸椎中的脊髓就像豆腐一樣軟軟的，但是地位絕對是神聖不可侵犯。脊髓連接著大腦，完成神經指令和感覺指令的傳遞傳輸，是人體中非常重要的一個結構，一旦它受到損害，可能就會導致高位截癱。

頸椎兩側各有一串交感神經鏈，它掌管著腦心眼腎耳肺以及四肢等的血管神經，是神經的神經，是人體生命活動的調控中樞。一旦它受刺激了，就不能保持一個良好的基礎信號發送，導致身體的整個機能紊亂，比如經常忘事、睡眠多夢、視力模糊、肢體麻木等。

坐站有相保健康

走路、吃飯、坐車……,時時刻刻地享受著「一機在手，天下全有」的貼身服務；忙累了，往沙發上一靠，迅速地和沙發融為一體，怎麼舒服怎麼來。像這樣的狀態，要是沒有時間度的約束，不得頸椎病才怪呢。雖然我們不必像軍人那樣「站如松，坐如鐘」，但最起碼也應該是「坐有坐相，站有站相」吧。

落枕不一定是頸椎病，但要注意。

一覺醒來，剛起來時脖子還能動，過一會就不能動了，老百姓叫落枕，醫學上叫扭傷，是肌肉的急性損傷，就是長時間保持一個姿勢無變化，這可能是工作勞累、睡姿或枕頭不合適造成的，是頸椎病前期，也叫頸痛綜合征。如果長期不改善或改變這種狀態，就可能引發頸椎病。

頸椎發育不良患頸椎病幾率高。

遺傳因素對頸椎病有一定的基礎病因作用，比如脖子長。如果發育不良，在加上生活習慣不好，頸椎病會早得或者得了以後也會很重。

肩痛或上肢痛有可能是頸椎失穩造成。

頸椎失穩征也叫頸椎不穩征，是頸椎病的一種特殊類型，主要是過度活動造成的。當頸椎的活動度或曲度出問題了，就會引發頸椎失穩症。它的臨床表現和交感椎動脈頸椎病相似，雖然危害不嚴重，但是診斷有難度，對身體健康和正常工作都會產生影響。

按摩不等於手法治療。

一般來講，做肌肉的放鬆按摩，短期效果是有用的。但是對於頸椎病，用手法治療要謹慎、要科學、要嚴格選擇，尤其是神經根型或脊髓型的頸椎病，稍有不慎會引發更嚴重的後果。

北京協和醫院骨科主任醫師田野提示職場人可通過目測、活動度、單腿站立等檢查手段在家就能自行檢測是否患有頸椎病，並給出預防頸椎病的四點建議：

1、避免高枕睡眠的不良習慣，選擇適合自身生理需求的枕頭就是最好的，不必過度強調功能性。

2、注意頸肩部保暖，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

3、不要成為「低頭一族」，加強鍛煉，主要是做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，還能增加頸段脊柱的穩定性。也可選擇游泳、打羽毛球和放風箏等運動。

4、少坐沙發，常坐硬椅，不管是坐還是行，都要保持一個正確合理的姿勢。

北京協和醫院骨科主任醫師田野將做客央視財經《職場健康課》節目，為觀眾講講頸椎病所造成的危害以及誤區，並通過簡便的鍛煉方式來破解頸椎病，11月19日18:05敬請觀看央視財經《職場健康課》！

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來源：央視財經《職場健康課》

本文編輯：李天路

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