防肺癌除了戒煙，還可以吃吃吃.....

在全球範圍內，肺癌已成為癌症死亡之首，全球每年約有160萬新發肺癌病例和140萬肺癌死亡病例。2009年中國肺癌新發病例70萬，死亡60萬。70-80%為非小細胞肺癌(NSCLC)，約2/3的患者明確診斷時已屬晚期，喪失了手術時機。那麼恐怖的數據，更加引起了網友們的關注。

那麼，肺癌究竟是怎麼引起的？應該怎麼預防肺癌呢？固生堂權威專家熊露主任，根據他多年的經驗，對肺癌的相關知識進行了一番總結，下面讓我們一起來看看。

警惕！吸煙是誘發肺癌的高危因素

熊露主任談到，從中醫角度看，肺癌的誘因分為內因和外因。內因就是虛，外因為風，寒，暑，濕，燥，火六淫之邪的四時不正之氣。凡體虛者被六淫之邪所侵，即可積久成病。其實通俗的概括起來，主要有以下7個方面的因素。

1.吸煙

據臨床統計，有85～90%的肺癌患者均由吸煙所造成。吸煙者患肺癌的總體風險比正常人提高30倍，其中，吸雪茄或用煙斗者患肺癌的風險比平常人高1倍；被動吸煙者患肺癌的風險比平常人高2倍，而主動吸煙者患肺癌的比高20倍。

2. 石棉

長期接觸石棉者，發病率比單純吸煙者還要高約3倍，且石棉還與惡性胸膜間皮瘤相關。

3. 放射線

長期接觸放射線可增加患小細胞肺癌的風險，而約6%的肺癌與氡有關。

4. 其他物質

砷、鎳、鉻化合物、氯甲醚或空氣污染物等其他物質對肺部的傷害，長期以往累積成病。

5.其他肺部疾病

其他肺部疾病的病變，如肺部瘢痕，慢阻肺等不及時治療或治療不當，易引發肺癌。

6. EGFR 基因突變

約有10%肺癌患者從不吸煙，這就與EGFR基因突變有關。

7.情緒

占 60%以上的肺癌患者，皆是由於情志影響，或壓力過大，或情緒消沉。

那麼肺癌應該如何有效預防呢？

綜上總結的引發肺癌的因素，熊露主任強調，要想有效預防肺癌，必須做到嚴控吸煙減少有害職業暴露。從預防來講，戒煙是最有效的途徑，另外減少大氣污染也是重要措施；而對於一些高危因素的職業，應盡量減少職業暴露，比較少接觸石棉、金屬粉塵、射線、家裝等；要遠離重金屬及放射物等有害物質。

肺癌患者有何飲食禁忌？

熊露主任特彆強調，現代醫學講究食物的營養成分，祖國醫學講究食物的性味。主張「醫食同源，葯食同行」，兩者完善結合，才起到祛病健身的目的。即是說體質偏熱者忌吃溫熱性食物，如龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、等，以免「火上澆油」，而適宜於吃涼性食物，如梨、山楂、菱角、百合、 香蕉等，以便熱症寒治。體質虛寒者，忌食涼寒性食物，可進食溫熱性食物，以溫散寒積。

另外，飲食養生還需要因時制宜。所謂「春夏養陽，秋冬養陰」，在四季氣候交替，人類必須順應自然規律而不可違背-----天人相應。 春夏陽氣旺盛，萬物生機盎然，腫瘤細胞增殖快，因而盡量少食溫燥「發物」，如忌食狗肉、羊肉等；秋季氣候乾燥，萬物蕭條，病人常見口鼻乾燥，此時盡量不要吃辛熱乾燥食物，多食含水分多的水果；冬季嚴寒，盡量少食寒涼生冷食物。

肺癌飲食調養，可以試試這樣做.....

在生活中肺癌患者除了要注意自己的飲食控制之外，還要做好自己的飲食調理。為此，熊露主任根據他多年的臨床經驗，總結了一套合理的飲食搭配，不僅適合肺癌患者的調養，也適合正常人，如下所示：

一二三四五，紅黃綠白黑；1袋牛奶；250-350g谷雜糧；100g魚或瘦肉；有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽；500g蔬菜和水果（綠色，帶葉）。其中，「紅」指的是西紅柿，或喝少量紅葡萄酒；「黃」指黃色蔬菜，如胡蘿蔔、番薯、 老玉米等；「綠」指綠茶及深綠色蔬菜；「白」指燕麥粉、燕麥片，白色肉類 ；「黑」指黑木耳、海參、海帶等。

溫馨提醒：孫思邈在《備急千金要方》中提到「形寒寒飲則傷肺」，所以為避免引發肺癌，在日常生活中，就不應貪圖冷飲，暴飲暴食。我們應做到遠離熏、炸、腌、烤、霉等食物，多食菇、菌、蔬菜、甘藍、蒜、筍、豆類等，也可試試常飲紅葡萄酒類，以助預防肺癌。

專家介紹

熊露 主任醫師固生堂北京分院腫瘤科

簡介：醫學博士、博士後。中國中醫科學院廣安門醫院腫瘤科主任醫師、教授、兼北京中醫藥大學碩士生導師、中國中國中醫科學院碩士生導師。從事中西結合腫瘤臨床與基礎研究近30年。中國醫師協會腫瘤臨床專業委員會委員,《中國醫藥科學雜誌》編委，全國第三批中醫臨床優秀人才，全國2015年度「人民好醫生」,BTV北京衛視《養生堂》欄目客座專家。

擅長：肺癌、胃癌、肝癌、甲狀腺癌、泌尿系統腫瘤(腎癌、膀胱癌)、前列腺癌、腦瘤、惡性淋巴瘤、各種肉瘤、黑色素瘤等中晚期惡性腫瘤，癌性發熱、癌性胸腹水，癌性疼痛;亦對重症三叉神經痛，失眠，心腦血管病，腦損傷，植物狀態，脾胃疾病，腸息肉，重度乳腺增生，重症消化性潰瘍、複發性口腔潰瘍、胃腸上皮化生等。

（文章來源固生堂中醫訂閱號）