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21種「有思想」的能量早餐系列,你不試試看嗎?

作者FitTime App&微博:@姑姑安Ann


1.梨+橄欖油早餐麵包


將梨片切好,並排放在麵包上,上面撒上橄欖油和石榴,就是一份清新的水果早餐啦。

21種「有思想」的能量早餐系列,你不試試看嗎?



2.黑莓+輕乳酪麵包


在麵包上塗上乳酪,然後將黑莓鋪在乳酪上,就是一份健康早餐。

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3.哈密瓜+核桃碎+龍舌蘭+乳酪


用鋒利的削皮器削下哈密瓜,將核桃放在哈密瓜上面,這種搭配你應該沒有嘗試過吧?

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4.香蕉片+杏仁黃油+鼠尾草籽草


在上述食材的基礎上,淋上些蜂蜜味道更棒哦!

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5.切成薄片的芹菜+葡萄乾+花生醬


這種搭配是什麼味道?看到下面這幅圖你不想試試嗎?

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6.豆泥+沙拉+香菜+煎雞蛋


這其實挺像我們平時吃的三明治,麵包上也可以抹一層芝士。

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7.乳酪+草莓+毛豆+醋+鹽


很特別的麵包,將奶油抹在麵包上,碗里倒入香醋浸漬草莓,一段時間後放在麵包上,加入了醋的草莓的酸酸甜甜味道,你想試試嗎?

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8.菠蘿+乳酪+切碎的腰果

21種「有思想」的能量早餐系列,你不試試看嗎?



9.甘藍+蛋+乳酪


熱油煎鍋炒切碎的甘藍2分鐘,加一點鹽;把雞蛋倒進鍋里,做成蛋餅;把甘藍和雞蛋均勻鋪在麵包上,頂部再摸一些乳酪;將麵包放回溫鍋里,蓋上30秒融化乳酪。

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10.無花果+芝士+芝麻


無花果藥用價值很好,坐煲湯料有清熱解毒、化痰去濕的功效。

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11.芒果+乳酪+新鮮青檸


用新鮮的乳酪,鋪上芒果,最後撒上青檸汁及檸檬皮。

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12.梨泥+毛豆+豆芽+青檸汁


純天然綠色食品!

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13.梨片+乳酪+蜂蜜

21種「有思想」的能量早餐系列,你不試試看嗎?



14.鷹嘴豆泥+核桃碎+石榴

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15.豆泥+番茄片+炒雞蛋


抹上豆泥,撒上橄欖油、鹽和胡椒,放上半片番茄片,最後將煎好的雞蛋放在上面。

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16.切片乳酪+杏仁片

21種「有思想」的能量早餐系列,你不試試看嗎?



17.李子+葵花籽醬+亞麻籽


是不是沒想過李子也可以拿來做早餐呢?

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18.蘋果+蜂蜜+乳酪

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19.番茄醬+荷包蛋+乳酪

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20.泡菜+煮雞蛋+黑芝麻


這個搭配感覺特別適合韓國友人思密達。

21種「有思想」的能量早餐系列,你不試試看嗎?



21.腌熏三文魚+條紋黃瓜+乳酪+蔥

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