小小熱水袋竟然可以治療多種常見病，太實用了！

進入冬季後，老式熱水袋、新式電熱毯等各式塵封已久的保暖設施開始被人們重新利用。但相比電熱毯，用傳統的熱水袋取暖反而更有利健康，善於利用的話，它還有止咳、緩解疼痛等多種養生功效。

暖水袋比電熱毯更有利於健康

與電熱毯相比，熱水袋更保暖和更有利於健康。

這是因為，夜裡長時間使用電熱毯，人的身體容易對其產生依賴性，導致人體自身產生熱量的能力降低。再加上被窩裡的溫度會逐漸升高，造成里熱外冷的狀況，稍有不慎，很容易著涼。

而且，電熱毯的加熱作用會使皮膚的毛細血管一直處於擴張狀態，體內水分和鹽分明顯丟失，容易出現口乾、咽痛、舌燥、鼻孔出血、皮膚瘙癢以及大便秘結等癥狀，尤其對患有慢性咽炎、心腦血管疾病、慢性支氣管炎的朋友來說，更是雪上加霜。

而用熱水袋取暖時，隨著其溫度逐漸下降，人體自身需要源源不斷地產生更多熱量來維持溫度，以有效提高人體對寒冷的抵禦能力。而且，被窩內溫度基本恆定，也避免睡眠過程中人體水分、鹽分的過度流失。

其實，將熱水袋放在腳底，取暖效果更好。醫學研究表明，人的兩腳離心臟較遠，血液供應少，再加上腳部脂肪層很薄，局部溫度常常較低。而足部又是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身臟腑經絡均有密切關係，如果睡覺時把熱水袋置於腳底，能溫暖足部經絡，促進氣血流通，使熱量到達全身各處。

冬季的居家養生利器

暖水袋不只是簡單用於保暖，它還有止咳、緩解疼痛等多種養生功效，可說是冬季居家的一大養生利器。

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敷背止咳

熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環加速。這主要是因為背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發熱，鼻塞；而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低；而位於背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。

因此常用熱水袋敷背，不但可使膀胱經和督脈正常運行，而且能讓肺腧穴積極站崗，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

2

敷頸催眠

頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在後頸部，會感到溫和舒適，先雙手發熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對治療頸椎病也有不錯效果。

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緩解疼痛

在受傷24小時後，腫脹開始逐漸好轉時，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1～2次，可有效促進血液循環，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經散寒活血通絡的作用，並減輕局部腫痛。

此外，腳上循行有脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經6條經脈，60多個穴位，暖水袋敷腳還能起到疏通經絡、活絡穴位並最終達到暖身效果。