寶寶穿得像個熊？冬天穿衣原則：三捂兩不捂

育兒 11-22

寶寶的生理機能發育還不夠完善，對自身體溫的調控還不到位，家長們根據孩子的需求來正確添件衣物就顯得非常重要。其實，只需要兼顧五個原則—三捂兩不捂，就能夠輕鬆搞定寶寶的冬日穿衣問題啦。

一：後背不能凍

人體中樞神經系統的重要組成部分——脊柱就分布在背部，且背部是人體最易受風受涼的部位。一旦受寒，將會導致咳嗽、哮喘、脊椎炎等疾病。因此，冬季背部的保暖顯得尤為重要。

但是，凡事都有度。有的家長過分強調背部保暖，導致寶寶大量出汗，如不及時更換寶寶汗濕的衣物或用汗巾將背部汗水擦去，將更易使寶寶著涼。因此家長們要注意：適當的保暖即可，否則是得其反。

二：肚皮不能凍

可能有些家長會發現，寶寶經常肚子疼，帶去醫院檢查又未發現腸胃有明顯的疾病或病變，這種情況極有可能是寶寶腹部受涼。腹部主要的臟器是脾臟和胃，做好腹部保暖就是在保護寶寶的脾胃。如果保暖工作不到位，冷空氣直接刺激肚皮，寶寶的消化系統就會受到影響。

家長們可以嘗試給寶寶加一件馬甲或者肚兜，不需要太厚，重點是純棉透氣，舒適度強。這樣對預防寶寶腸胃不適、腹瀉嘔吐很有作用。

寶寶穿得像個熊？冬天穿衣原則：三捂兩不捂

三：腳丫不能凍

人體的雙腳是陰陽經絡交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。寶寶的雙腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化，這樣就可以減低感冒的機率。

冬季家長們帶寶寶出門時，切記要給寶寶的雙腳做好保暖工作，可以穿防風棉鞋和保暖性好的襪子。

四：胸口不能捂

胸腔里藏著寶寶的心臟和肺，心臟的跳動和肺葉的收縮滿足著寶寶全身對能量的需要。如果胸口捂得太緊，會對寶寶的心肺造成束縛，形成壓迫感，長此下去對寶寶的健康不利。胸口部位穿暖即可，無需特別添加衣物。

五：頭部不能捂

人類是通過體表散發體熱的，通過體表和外界的熱量交換實現體溫恆定。其中，有三分之一的熱量是通過頭部散發的，頭部過熱可能會出現頭暈心煩甚至是昏迷現象。家長們不用擔心寶寶頭部受涼，這個部位承擔的神聖職責便是熱量散發。

出門時不需要像包粽子一樣包裹寶寶的頭部，一頂薄帽子即可。進門立即脫掉，不要讓寶寶形成依賴。

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