冬吃蘿蔔夏吃薑 | 冬天到底能不能吃生薑？

俗話說的好

「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」

我的天哪！

現在正值冬季，難道我們要抱著蘿蔔狂啃嗎。。。

芊兒，你也太殘忍了，你們天天說食材養生

冬天到底能不能吃薑？

「冬吃蘿蔔夏吃薑」原來是這個意思

很多流產下來的古話都是有道理的，可咱們真明白古人的智慧嗎？

溫太醫是這樣告訴親兒的：

冬天之所以吃蘿蔔，是因為冬天容易氣結在里，吃蘿蔔能幫助身體理氣順氣。

夏天之所以吃生薑，是因為夏天雖熱，但是身體的陽氣散於表，就導致身體裡面是虛寒的狀態，所以在夏天的時候吃點溫性的生薑就有利於改善脾胃虛寒的狀態。

然而事實是……

任何事情都是有一個前提的滴！

「冬吃蘿蔔夏吃薑」只是針對了一個狀況，或者說只是一個普遍的規律，咱們每個人也了解自己身體的「規律」。

放到每個人身上，任何時候，甭管是冬天還是夏天，脾胃都不應該處於虛寒的狀態，所以知道這一點，咱們就明白，冬天是可以吃生薑的，它可以幫助改善脾胃虛寒哦~

女人，不能離開生薑

冬天不但可以吃生薑，而且女人的一生都離不開生薑！

小主們想要臉色好看，皮膚想要看不出歲月的痕迹，身材不至於臃腫，背後都離不開一個強大的脾胃功能。

脾胃的狀態決定了女人的健康，更決定了女人的美麗。

為啥這麼說呢？

芊兒經常和主子們說，中醫學中有「脾胃乃氣血生化之源」的說法，女人的美麗是離不開氣血的。

但是小主們平時都太糟蹋自己的脾胃了，有木有？

各式各樣的冷飲是小主們的最愛，喜歡穿漏臍裝，熬夜、吃快餐、喝酒……再加上先天稟賦不足。。。脾胃總是處於不佳的狀態，基本上所有的人都處於脾胃虛寒的狀態。

很多小主們說「我不是虛寒啊，我是胃熱，還有胃炎、胃潰瘍。。。」

其實，這是先虛寒，長期郁滯才生的虛熱。

生薑你要這樣吃

既然大家都是脾胃虛寒的狀態，所以一年四季最好都不要離開生薑。

生薑不僅能驅寒，改善脾胃虛寒的狀態，而且能夠降胃氣，更好的恢復功能。

1、 生薑紅棗+黃酒

冬天的時候喝點熱黃酒，可以增加身體氣血的流通，放入生薑、大棗能更好的和胃氣、改善脾胃狀況。

做法：

黃酒500ml，放入鍋中大火加熱，開鍋後轉小火，放入生薑30g、大棗10枚，轉小火煮5分鐘後即可。

每天飲用10-30ml（加熱）即可。

2、生薑+紅棗+紅糖

沒錯！就是著名的」姜棗茶「，女生喝點姜棗茶，有有祛濕去寒的功效，非常適合在寒冷的冬天服用。

另外，只喝點紅糖姜水，也有助於驅散體內風寒。紅糖熬制的薑湯亦可活血驅寒。

3、生薑+蜂蜜

成熟蜂蜜600ｇ，生薑600g。將生薑搗爛取汁、澄清去除上層汁液，取其沉澱物加入蜂蜜焦。

生薑蜂蜜水是蜂蜜加上生薑而成，其味甜中帶辣。姜「溫中、出汗、逐風，」蜂蜜「益氣補中，止痛解毒，除眾病和百葯……」，蜂蜜與姜相得益彰。

冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛，對改善脾胃虛寒尤為見效。

服用生薑蜂蜜水還可以祛斑，美白哦

4、四神湯+生薑

四神湯由山藥、芡實、蓮子、茯苓組成，在冬天的時候，可以用這些食材煲湯，比如放入排骨、羊肉煲湯等。

四神湯本身有健脾養胃的作用，如果搭配上生薑，驅寒溫中，在嚴寒的冬季加點生薑的四神湯，真是太會生活了~！

更多精彩的養生內容、健康知識，歡迎關注微信公眾號：小主千歲