78歲的奶奶，102公斤杠鈴3次硬拉，她說超愛這個精力充沛的身體……
這位78歲的老奶奶雪莉·韋博 (Shirley Webb)，
日前因為一個在 INS 被分享出來的影片爆紅。
雪莉奶奶拉起225磅 (102公斤) 的杠鈴做了三次硬拉，
一大票網友HOLD不住了，
排山倒海般的掌聲獻給了雪莉奶奶！
「厲害了我的奶奶！」
這位來自美國伊利諾州的雪莉奶奶自己也說了，
兩年前的自己，如果躺在地上，根本沒辦法自己站起來
除非旁邊有個椅子或傢具可以讓她扶著，
腿腳不靈便到已經沒辦法自行上樓梯
必須要有扶手，才能勉強依靠這上去
平常坐在椅子上站起來都很費力
一切都從她孫女的堅持下而獲得改變
也正是在那個時候，
她孫女堅持讓她加入當地的一家健身房
而現在，雪莉奶奶超驕傲自己的身體狀態
說自己可以完全不藉助外力的幫助，
獨自一人能夠完成上面說的兩件事
她的教練約翰·萊特 (John Wright) 說，
他以前沒有協助過任何這年齡的學員來做舉重，
這是頭一遭。
雪莉奶奶用了6個月時間
達到硬拉200磅。
現在的雪莉奶奶，每周會去健身房2次。
老奶奶現在已經成為我們健身房的焦點人物了，
每個人都很喜歡在健身房裡看到她，
每當看到她又完成更大的重量，
大家都深感震撼並為她歡呼
而且看她在健身房裡努力做訓練，
激勵了我們每個人，
整個氣氛都變得積極向上了！
雪莉奶奶住在伊利諾州和密蘇里州交界處的聖路易市，
這讓她能同時在兩州之內創造健力紀錄。
她在伊利諾州曾創下硬拉237磅的年齡紀錄，
並在密蘇里州擁有215磅的紀錄。
有記者問雪莉奶奶，
她是否未來計劃在健力上面稍作休息，
她回答「我現在沒有休息或停下來的打算，
每當我從健身房訓練完回家，
我總是感到渾身精力充沛，而且覺得身體變得比以前更好了，
這種感覺真的很棒！」
而另一位老奶奶，知道的人應該不少！
她叫Willie Murphy，同樣78歲
身高只有1.5米，體重47kg！
在2014年世界自然舉重聯合會世界錦標賽她賽區第一名
她硬拉達到驚人的215磅－－97.5kg！！
這是她體重的兩倍
老奶奶從2010年開始鍛煉
那年有個從事力量訓練的人告訴她
她也可以做到
於是她從5磅的重量開始訓練
老奶奶說現在下大雪她自己可以鏟雪
如果車子凍住了
她還可以將車推出雪堆
她的生活哲學就是
我從來不說「我不能」，我會說的只有「我會努力！」
我生活就是每一天做最好的自己！
很多時候大家都在懼怕年齡
用年齡作為「我不能」的理由
可對於這些老奶奶來說
不論從身體還是心理，都是一個新的起點！
年齡不是健身的阻礙
相反健身卻可以使你更加年輕、強壯
看到這裡不知道你什麼感想，
總之我今天上了一堂很重要很有價值的一課！
敬畏生命身體最好的方式
就是發揮它應有的價值！
—— END ——
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