冬日寶寶的補鈣計劃 晒晒太陽更健康

[摘要]冬季嚴寒，很多小寶寶的身體健康也每況愈下，追究主要原因是缺鈣，冬季如何給寶寶補鈣呢?下面就為大家推薦曬太陽補鈣法。

1、冬季日晒要選好時間

陽光可以促進體內維生素D的合成，提高鈣的吸收率。在低溫的冬天，帶孩子到戶外曬太陽要講究策略，盡量選擇一天中最暖和的時候。專家建議，寶寶每天曬太陽的時間不應少於2小時，可以安排在上午10點以後，下午4點之前，上下午各一次。

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