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范冰冰都脫離微胖界了,你還打算胖多久?

微胖不要緊,主要看臉。所以范冰冰才可以在對胖子「零容忍」的時尚圈隨心所欲這麼久……



范冰冰都脫離微胖界了,你還打算胖多久?


但是,在大黑牛同學的悉心餵養下,她竟然瘦了。


事情是這樣的



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國慶節,當大家還在遊山玩水吃吃喝喝的時候,巴黎時裝周開幕了,焦點人物范冰冰也再次踏上了巴黎征程。



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10月1日,范冰冰現身機場出發去巴黎


眼尖的小夥伴發現范冰冰好像變瘦了!超大鐳射墨鏡幾乎遮住了全臉,下巴好像更尖了……

范冰冰告別了"厚底恨天高",換上霸氣黑色短靴,搭配可愛的帶耳朵針織帽,少女又帥氣。



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左:7月24日,《封神傳奇》首映記者會 右:10月1日,范冰冰現身機場


也許有人會說,黑色顯瘦,那這張對比圖請收下。後背見端倪,不承認就是不客觀哦。


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10月2日,法國巴黎,Valentino專場秀


第二天,一向酷愛裙裝的范冰冰竟然換上了粉色褲裝,一身櫻花粉套裝,少女感十足。都說粉色顯胖,果然,變瘦之後,穿衣也膽大了。


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10月4日,巴黎紅與黑


太美,忍不住多放兩張。看吧,這次她甚至將黑色蕾絲穿出了晃晃蕩盪的寬闊感,此刻范冰冰的內心一定是狂喜的。


群眾的眼睛是雪亮的,「范冰冰瘦了」上了熱搜,然後范爺截圖發微博。



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這算是一種炫耀嗎……



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有沒有發現瘦了之後的范冰冰,更愛穿褲裝了。



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10月8日,上海,出席晚宴


身處巴黎時裝周的范小瘦還進行了一場長達三小時的跨國直播,分享自己瘦身心得。直播時范小瘦開心回應:「瘦了12斤!」並表示因為被大家叫「范小胖」,於是下決心一定要瘦下來。(原來「范小胖」這三字有這麼大的殺-傷-力)



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10月2日,范冰冰巴黎直播


還為女粉絲們鼓勁兒:「女孩子只要想瘦,就一定能瘦下來。」 最後還不忘和粉絲們撒嬌,希望以後被叫「范小瘦」!


范冰冰還大方分享減肥秘籍:「管住嘴、邁開腿」!


1)每天按時早餐


按時吃早餐可以使人吸收到更多的營養成分,在一天之內攝入更少的卡路里。早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐,吃飯只吃七分飽。這是很好的瘦身之道,每個人都應該學會。



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2)每天運動


每天至少快走15分鐘至20分鐘,這樣的「健走」運動才會達到減肥的效果。可以促進血液循環,讓脂肪持續燃燒。有時間范冰冰就會去游泳。



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3)保證睡眠充足


除了堅持健康飲食和規律運動外,還要保證睡眠充足。



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4)端正減肥心態


肥胖不是一天吃出來的,所以減肥也不是一天就能瘦下來的。減肥需要一個過程,要有足夠的耐心和毅力去堅持,不可心浮氣躁,不能三天打魚兩天晒網,那就得不償失了。



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TAG:硬漢健身 |

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