咽喉干癢不舒服？這些妙法子解救你！
天氣越來越乾燥。
不管喝多少水，咽喉還是常常干癢不適。
中醫認為，喉是肺的門戶，呼吸的通道。
可不能小瞧這咽喉問題哦！
秋季氣候乾燥，外界燥邪侵犯肺部，易傷津液，肺失滋潤，清肅失司，就會出現咽喉發乾疼痛、嗓子發癢的感覺。所以治療嗓子干癢的問題，應該從滋養肺陰、清除燥邪入手。
日常預防嗓子干癢，不妨選擇一些中藥茶來保護嗓子，治療咽喉疼痛等問題。
百合貝母茶
材料：百合、貝母粉、沙參各10克。
做法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘後即可飲用。
功效：適用於過敏時，咽喉發癢乾咳，咽喉充血、發炎等癥狀。因沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
金銀花橄欖茶
材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。
做法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。
功效：適用於感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛等癥狀。金銀花抗病毒；橄欖緩解疼痛；薄荷疏風清熱、消炎。金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質者，飲用後如出現腹瀉癥狀，就要停用。
胖大海茶
材料：胖大海6克，甘草2~3片。
做法：將材料加入沸水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。
功效：適用於聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫後，容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果；甘草可清熱解毒，緩急止痛。胖大海有通便效果，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。
羅漢果茶
材料：羅漢果2個。
做法：用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘後飲用。
功效：適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。羅漢果有清肺利咽的作用，咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶。當伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯，準備羅漢果1枚洗凈，雪梨1個去皮核後切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘；每天1劑代茶飲。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。
洋參枸杞茶
材料：西洋參片10克，枸杞10克。
做法：將西洋參片、枸杞，沸水浸泡10分鐘即可飲用。
功效：該茶具有清心提神、解渴開音、補氣益肝之功，適用於用嗓過度導致疲乏、咽干、喉痛之人。中醫認為氣為聲之本，有氣才有聲。教師用聲過度，耗損肺氣，故補氣在預防嗓音病中十分重要。
此外，還可以嘗試按摩幾個穴位來緩解咽喉不適的癥狀。
1.按摩廉泉穴
廉泉穴位於人體頸部，結喉上方，舌骨上緣凹陷處。
按摩廉泉穴，按下去的時候感覺有一點腫脹的感覺。
2.按摩金津穴、玉液穴
按摩喉管兩邊，刺激口腔里的金津穴和玉液穴。金津穴和玉液穴位於口腔內部，無法用手直接進行按摩，但是可以在外部按摩刺激。
我們可以用手順勢摸，可以摸到喉管兩側凹進去的地方，按摩的時候稍微往上頂一頂。
這套動作，一般按上3-5分鐘，就能緩解咽喉不適。但是如果感覺到很不舒服，最好還是去醫院看看哦！
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