一篇專屬媽媽、絕對可行的瘦身經

產後瘦身是個亘古不變的話題，我們做夢都想要瘦，想當辣媽，想穿漂亮衣服，想牽著寶寶走出去嚇到路人：這是你的孩子？你有孩子！可是事實往往是夢想照進現實~

今天分享美媽產後瘦身之路。

1

執行

麻麻們如果下定決心「要麼瘦，要麼死」！

就一定要執行、執行、執行！

經常聽見小姑娘對我說：我想要你的腿，我想要你的胳膊，我想要你的小蠻腰！她們往往中飯只吃一丟丟，美其名曰：為了減肥瘦身，為了美！但零食又吃個不停~要知道零食是個闊怕的東西，如果不拒絕還怎麼瘦。同理，這和許多媽媽說，我有心想瘦啊，可是就是瘦不了啊的心態是一樣，如果只是抱怨生孩子後就一胖不可收拾而不去做個改變，去執行你要瘦身這件事，那麼只能美媽只能說「你胖你活該」。

產後的幾個月是瘦身的黃金期，尤其是母乳媽媽，自帶小寶寶這個吸脂器超級外掛，既不影響胃口還能練成好身材，所以一定要去執行。

2

運動

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一遭成胖子，終身恐成胖子。最為一個活了26年沒被人說過胖子的美媽我，終於在出了月子後才森森的覺得胖子不好當，孕前的褲子穿不了；心水的裙子穿不了，因為是露小蠻腰的~一胖毀所有啊有木有，有了比較就有了傷害，這才是動力。

下定決心瘦身後，美媽就開始實施了~那時還在產假中，每天等娃爸下班後，一起帶著娃去遛彎……我跑步，他帶娃，每天半小時，有時在家還會做十多分鐘的仰卧起坐，堅持了兩個多月，體重恢復在百斤左右，美媽產後是115斤，孕前是92斤，這效果還是相當明顯。這個兩個月，美媽在飲食方面並沒有太大變化，除了零食基本不碰，其他該吃什麼吃什麼，畢竟還要給娃供奶，而娃這個掛外也是我瘦身的功臣。

3

堅持

重回職場後，時間也變得緊促起來，但美媽也沒反放棄運動這件事，晚上一邊和娃玩耍一邊仰卧起坐，能做多少是多少，遇上周末還會去跑步。能夠堅持下來除了我自己的決心，還需要娃的粑粑配合與支持，不然怎麼會瘦身與親子時光兼具呢！現在美媽基本和孕前沒什麼兩樣啦，還可裝裝青春美少女。

如果運動+合理飲食+堅持，你還是瘦不了，那真是嗶了狗！

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