獨居老人心理壓力大 子女需留意

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生活壓力的增大，使很多年輕人外出打工就業，留下年邁父母在家鄉居住，無法時常陪伴左右。時間一長，很多老人都會出現嚴重的心理問題，比如精神不振，心情抑鬱，甚至出現自殺的情況。小編總結了幾種老人常見的心理問題，希望廣大外出打工的子女可以引以為鑒。

倍感孤獨

精神欠佳、體質虛弱的老人由於缺少必要的外出活動，每日的生活方式過於單一，長久以來，難免會感到孤獨無趣。

心情抑鬱

空巢老人患抑鬱症的比例遠遠高於有子女陪伴身邊的非空巢家庭，這與其所處的環境有很大的關係。由於缺乏子女的陪伴，退休在家，又沒有找到新的興趣點，整天無事可做，老人們很容易得抑鬱症。

失落感強

老人退休後，突然間閑下來，沒有工作，沒有忙碌，這樣特別容易產生失落感，尤其對那些退休前處於重要崗位的人來說，這種感覺更加的強烈。

力不從心

長期閑在家裡，老人們往往會感覺到體力和精力大不如前，做什麼事都力不從心，整個人出現加速衰老的癥狀。

那麼，該如何解決空巢老人的心理問題呢?

首先，老人們要有一個良好的心態，不能徹底的閑下來。要主動尋找新的興趣和愛好，走出家門，多參加社區組織的活動，多與同齡人交流。

其次，老人所居住的社區可以對空巢老人進行排查，設立一對一或多對一的聯絡制度，對行動不便，子女不在身邊的老人進行額外關懷，一旦老人出現身體不舒服的情況，能夠及時發現，陪伴老人去醫院看病。

最後，子女們還是應該多花點時間，多關心自家老人的情況，古人云：「父母在，不遠遊」。陪伴，就是對老人最好的關懷。

孝順是中華民族的傳統美德，作為子女要常回家看看，多多關心老人，讓老人感受到兒女的愛，感受到家庭的溫暖，這些都可以大大降低老人出現心理問題的概率。

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