孕期9種奇怪癥狀！有你嗎？

那些古怪的，令人尷尬的，真正的妊娠「負面現象」，那些醫生們可能見怪不怪地忘記提及的妊娠現象，作為孕媽咪，我們還是越早知道越好。

懷孕是美麗的，當然如此！直到有那麼一天，當孕媽咪在電梯里忍不住放屁，或在凌晨拚命打嗝，你會發現，原來懷孕並不是那樣優雅的事情。事實是，當我們懷孕的時候，身體的確會出現很多「不雅」的現象。

有很多奇怪的懷孕癥狀，你的朋友可能不好意思告訴你，而你的醫生則可能因為這些都不是很重要的健康問題而選擇忽略，或者很籠統地說一句「這都是正常現象」。而對於每一位孕媽咪來說，了解、正視並知道如何應對這些令人尷尬的現象，是非常必要的，有助於我們提升孕期體驗，真正享受這個人生中獨一無二的過程。

【癥狀1】

黏稠的白色或者淡黃色分泌物，在懷孕期間是常態。讓你感覺經常需要更換新的內褲，有時候甚至一天就需要換幾次。如果發現分泌物發出難聞的氣味，你自己感覺有下體癢或燒灼感，分泌物變成黃綠色或者是非常濃稠，又或者完全是清水樣，那麼都需要去看醫生，你可能受到了感染或發生了早破水。

原因：激素的改變以及陰道血流量增加而導致。

如何應對：佩戴衛生護墊，使用個人快速清潔濕巾。不要用灌注法清洗或使用陰道除味劑，它們會過於刺激引發瘙癢。

【癥狀2】

你大笑的時候，你打噴嚏的時候……你「尿褲子」了。

原因：讓我們來看看這是為什麼：在懷孕期間，你被要求每天喝2升左右的液體，與此同時，你有一個嬰兒正坐在你的子宮裡壓著你的膀胱—答案很明顯了吧？

如何應對：允許自己頻繁去廁所。你忍得越久越多，就越有「泄漏」的可能性；使用超薄護墊，在包里準備一條備用內褲；最後，嘗試凱格爾氏運動，幫助改善肌張力：清空膀胱，然後收緊盆底肌肉，保持住（感覺就像你在憋尿）。當肌肉開始自然放鬆後，再次用力收緊。保持並數到20。每天做5次凱格爾氏運動。

【癥狀3】

腹脹，有時感覺腹部絞痛，經常有放屁的衝動。

原因：懷孕期間，孕激素在身體內「做怪」，造成腸蠕動不暢。

如何應對：注意飲食中會引發腹脹的食物，比如：西蘭花、孢子甘藍、白菜、花菜、玉米、洋蔥和碳酸飲料，薯類、蘿蔔等，減少這些食物的攝入量。或觀察自己對哪些食物可能會增加腹脹和不適感，可以進行適當調整，避免攝入能引起你腹脹的食物。

【癥狀4】

好像得了感冒，總得擤鼻涕，但事實上你沒有生病。

原因：增加的激素和血液流動造成黏膜腫脹、乾燥、出血。

如何應對：用鹽水滴鼻液，喝大量的液體，並在房間里放一台加濕器。如果流鼻血，不要向後仰頭，而是應該保持頭部豎直，捏住鼻孔，直到出血停止（一般大約需要5分鐘）。如有必要，把冰塊放在鼻樑，再次捏住鼻孔。如果出血仍然不止，去看醫生。

【癥狀5】

嚴重打鼾。你還記得你的祖父在夜裡的鼾聲嗎？有時候孕媽咪的打鼾聲音會比那還厲害。

原因：再次責怪那些腫脹的黏膜組織。你的鼻塞迫使你通過嘴來呼吸，導致打鼾。

如何應對：在睡覺前，使用鹽水滴鼻劑；如果有必要，在夜裡醒來後再用一次；側卧位，買一個身體枕頭，防止你滾來滾去；在房間里放一台加濕器；最後，增高枕頭，這還能減輕夜間胃灼熱現象。

【癥狀6】

流汗，汗水無處不在。腋下、雙腿之間、肚子上、臉上和頸部，到處都是汗水。

原因：孕媽咪的新陳代謝高速運轉，額外的血液通過你的身體，並溫暖著皮膚。出汗是你的身體在用自己的方式降溫。

如何應對：穿多層衣服，方便隨時增減；避免吸熱的合成面料；多喝水，並使用腋下止汗劑。

【癥狀7】

有些孕媽咪會產生過量的唾液，誇張的時候可以有2～3升之多。牙齦出血也很常見，特別是在刷牙後；孕媽咪甚至可以在牙齦上發現結節，一種稱為「妊娠瘤」的東西。不過請放心—它們是無害的，產後會自然消失。

原因：激素是牙齦出血的原因。但是目前沒有人能肯定地告訴我們，什麼引起唾液過多。

如何應對：餐後漱口，早晚用柔軟的牙刷；至於唾液，「隨地吐痰」可能是唯一的選擇，但是，還是不要吐掉！唾液含有很多消化酶，應該咽下，這可是很寶貴的！你可以嘗試飲用檸檬汁來限制飲食中的水分和飲水量。

【癥狀8】

你的臉上出現暗斑，你的肚子上出現一條暗線，你的手臂、胸部、頸部和臉部出現蜘蛛痣；乳房、腋窩、頸部的皮膚出現明顯靜脈青筋。

原因：你的身體產生多餘的黑色素，造成黑斑現象；胎盤分泌的大量雌激素，導致皮膚出現蜘蛛痣，血容量的增加，子宮增大使下肢靜脈迴流障礙，出現靜脈曲張。

如何應對：通常來說，產後斑點和靜脈青筋會消退，雖然它們可能不會完全消失。孕期，厚厚地塗防晒霜，以盡量減少黑斑形成；或者盡量避免在烈日下暴晒，戶外活動時可予陽傘遮擋；或用化妝來覆蓋面部的青筋。另外，如果黑斑讓你產後不太舒服，可以在產後請美容醫生用手術方法改善。

【癥狀9】

乳暈顏色變深，並面積越來越大。同時，微小的凸塊在乳頭周圍出現，有些甚至會排泄液體。

原因：激素是「罪魁禍首」，當然也有人說這是大自然的方式方便你的新生兒發現你的乳房。

如何應對：不要袒胸做日光浴。暴露在陽光下，會發生永久性色素沉著。雖然在產後，你的乳暈可能還是會比從前稍微暗一些，但它將縮小面積一如從前。

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