孕期的那些誤區，你有嗎？

「一朝剖腹產，終身剖腹產」、「屁股大好生養」……身為準媽媽的你是否聽過這些關於分娩的說法，並且也深信不疑呢？其實，關於分娩，很多的准媽媽們都存在或多或少的誤區。

例如，下面的這幾個誤區，你是否也存在呢？

誤區一：胎兒還小，不會早產！

「我懷寶寶才20多周，胎兒還小，不可能早產的吧？」

——10%准媽媽錯誤認為：胎兒還小，才幾百克，不會早產

如果准媽媽子宮不正常收縮、休息不夠，就會增加早產的風險。

有些准媽媽認為胎兒還很小，才10～20周，不太可能早產。其實，任何周數都會早產，500克也可能早產。不是一定要胎兒多大才會發生早產，周數很小還是可能早產，任何周數都要注意早產問題。

Tips：胎兒再小也有早產的可能。

誤區二：胎兒愈大表示愈健康？

「懷孕以後，寶寶長得很快，大家都說我的肚子大的很明顯，這代表寶寶很健康嗎？」

——40%准媽媽錯誤認為：胎兒愈大表示愈健康

體重太重、胎兒太大都會增加生產風險及困難，提高延長產程、胎兒缺氧、吸入胎便、手臂或鎖骨骨折受傷的危險，有時候還必須藉助真空吸引，易造成胎兒受傷，母體骨盆、會陰受傷的機會也會升高。因此，胎兒不是愈大愈好，生產順利最重要。

出生之後，飲食好的寶寶自然會長得好。懷孕時體重正常就好，後期也不要為了要增加寶寶體重而吃太多。出生時體重較重的寶寶，長大後個子也未必就一定會大。

Tips：在肚子里的寶寶不用拼大小，在健康範圍就好。

誤區三：孕早期不去醫院檢查

有些孕婦怕早期做B超對胎兒有影響而遲遲不去產檢。其實孕早期是篩選高危妊娠、降低孕產婦死亡率和圍產期死亡率的關鍵時期。妊娠6周後應到醫院做第一次的詳細檢查。

Tips：在醫院建檔後，根據醫囑，定時檢查。

誤區四：水腫不能多喝水

孕期出現的水腫多為生理性水腫，與腎炎造成的水腫不同，不用限制飲水。相反，孕期水腫還應多喝水，促進多餘的水分和胎兒代謝廢物有效排出。可適當多吃一些利水消腫的食物，如冬瓜、赤小豆、綠豆等，盡量不吃腌菜、鹹肉等高鹽食物。

TIPS: 減少雙腿下垂的坐姿，把腿平放在沙發或床上，在睡前把雙腿抬高15~20分鐘，也有利於緩解孕期水腫。

誤區五：孕吐都很正常

許多准媽媽認為，孕吐是正常現象，不用特殊治療。但是，如果早孕反應嚴重，嘔吐頻繁，甚至不能進食，嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物時，就需要去看醫生了。這種嚴重的孕吐反應，稱為妊娠劇吐，嚴重時會導致孕婦脫水，甚至發生抽搐、昏迷，損害孕婦及胎兒健康。為緩解孕吐，建議孕婦飲食要清淡，多吃豆腐、雞蛋羹等易消化的食物。白天少食多餐以防反胃，但也不可太飢餓，胃越空越容易誘發嘔吐。適當做一些舒緩的活動：如散步、孕婦操等，不要因身體不舒服就整日卧床，這樣反而會加重孕吐。

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