火爆韓國的養顏蔬菜湯，7天讓你賽貂蟬

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韓國美女營養師王慧文20年不斷研究減肥排毒湯食譜，最後研發到7日排毒湯，第一次排毒已經輕了4公斤，喝到第4次還可以減到2公斤。

7日排毒湯是將營養變成讓人體最容易吸收和消化的形態，減肥的頭3天，可把排毒湯放進攪拌機打成流質狀態後飲用，將身體負擔減到最少。

很多人都會喝冷飲來解熱，但這樣做只會令暖氣集中頭部，身體反而變寒，血液循環不佳，令體內毒素和廢物質囤積體內。喝熱排毒湯能有效排毒，和促進血液循環，促進新陳代謝。除此之外，它還能夠替代主食，且比油炸的更容易吸收。

韓國美女營養師王慧文還發現只要消除體內毒素、凈化身體，就能成功減肥、打造光澤白滑肌膚，因此，這款湯亦是最好不過的選擇。

材料：

番茄2個、馬鈴薯半個、青椒1個、杏鮑菇1個、胡蘿蔔1/4條、蒜4粒、洋蔥1顆、西蘭花1顆、圓白菜1/8顆、油2茶匙、熱水少許

第一步，番茄用刀畫十字後，丟到滾水川燙去皮。

然後承第1步驟，將去皮後的番茄放到攪拌機打成汁。

花椰菜切成小瓣，用滾水稍微川燙.胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥切片，圓白菜、青椒、杏鮑菇切條。

承第4步驟，再把杏鮑菇、圓白菜、青椒放到鍋里炒熟。水放得少才能凸顯食材原味，因此加一點熱水就好。

承第5步驟，加入一開始川燙的花椰菜和打好的番茄汁，再煮開一次即可。